预防流感五大招:先防毒再抗菌
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流感是由流感病毒引起的急性唿吸道感染疾病。流感症状发作比较突然,容易出现头痛发热、倦怠、肌肉酸痛等,痊癒的时间需1-2週甚至数週才能完全恢復,而且容易引发併发症,甚至导致死亡。
流感病毒主要是咳嗽、打喷嚏等飞沫传染方式,藉由空气在人与人之间传播,病毒会由鼻子、口或眼睛进入人体,也就是病毒会在您唿吸时吸入体内,也可能手部已经接触病毒后又触碰眼、鼻、口,病毒就有机可趁进入体内。
儿童座椅要记得随时保持乾净
公共场所的卖场推车,小朋友使用后务必洗手叁、要如何预防流感
1.接受流感疫苗的接种:尤其是免疫力较差的长者、幼儿与慢性病患者,除此之外,国小学童及医护人员等高传播族群也需要接种疫苗。
2.注意手部卫生:接触物品前后,尤其是吃东西前、照顾小孩前、看病前后、上厕所后及擤鼻涕后应勤洗手。
3.看不见的病毒总是无所不在:经常接触的地方,例如:门把、马桶、冰箱门,若没有常清洁肯定也是细菌暖窝,漂白水在家中消毒,味道会刺鼻,另外酒精较刺激且伤皮肤,建议可使用温和中性的抗病毒喷剂、抗菌喷剂取代家中的清洁品。
4.注意打喷嚏及咳嗽礼节:流感患者的口鼻分泌物具感染力,打喷嚏或咳嗽时请以手帕或衣袖掩口鼻,并请戴上口罩,必要时应尽速就医。
5.维持正常作息:平时注重保健、均衡营养、适度运动,提升身体之抵抗力。拥有健康好身体,这才是抵抗流感的最根本之道。
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