哪些食物容易导致积食 容易积食的食物有哪些
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孩子积食,相信很多家长在养孩子过程中也常常遇到。积食最直接的原因就是来自饮食上,那么哪些食物孩子不能吃也是最容易导致孩子积食的呢?
孩子积食,相信很多家长在养孩子过程中也常常遇到。积食最直接的原因就是来自饮食上,那么哪些食物孩子不能吃也是最容易导致孩子积食的呢?
上周五的时候,我正在上班,接到我姐的电话,火急火燎的让我回家,原来5岁的小外甥上吐下泻,家里又没人,她还得照顾1岁的二宝,只能着急忙慌地让我带孩子去医院。我赶忙请假回去,把孩子送到医院,经过一番检查,医生告诉我,孩子积食特别严重,脾胃已经十分敏感,稍微寒凉、油腻难消化的食物,都容易引起肠胃紊乱,消化系统“罢工”,也告诫我,别再给孩子乱吃东西了!
小外甥一开始是我姐的婆婆带,到了3岁才被接到我姐身边上幼儿园,我姐觉得对孩子有亏欠,整天给孩子买零食,只要孩子想吃的都尽力满足,尤其是孩子接回来没多久,就有了二宝,零食更成了哄老大的“神器”,只要孩子听话,吃啥都行,谁知道竟让孩子变得脾胃虚弱,积食严重,遭了这样的罪。
5岁孩子积食严重,这4种食物惹的祸!医生:尽量别让孩子碰!
1、膨化油炸食物
薯片、爆米花等零食,还有炸鸡、炸薯条等快餐,都是小外甥爱吃的,我姐经常从外面给孩子买着吃,殊不知,油炸的食物热量过高,油脂含量多,火气大、难消化,孩子娇嫩的身体根本承受不了,只会滋腻生湿,让孩子上火积食,逐渐拖垮脾胃,而且造成脂肪堆积,让孩子发胖,这种情况孩子即使胖嘟嘟的,也只是虚胖,体质特别差。
2、汤泡饭
在跟着奶奶的时候,小外甥最爱吃的就是汤泡饭了,因为孩子咀嚼能力差,不喜欢干硬的米饭,奶奶就在米饭上浇两勺菜汤,或者专门熬鸡汤、骨头汤给孩子浇饭,这样米粒被泡软了,不用咀嚼就可以吞咽,还混合着汤汁的香味,小外甥可喜欢吃了,殊不知,小孩子和脾胃功能弱的成年人都不能吃汤泡饭,它跟长时间熬煮的米粥有本质区别,给肠胃带来负担,很容易导致积食。
3、方便面等快捷食品
没有二宝之前,我姐工作挺忙的,虽然孩子接到了身边,但是在饮食上没办法照顾得太周全,方便面、饼干、面包这些“快捷食品”,经常给孩子当早餐、晚餐吃,小外甥也很喜欢,但是,这些食物高热量,营养价值却很低,里面大量的添加剂还会给孩子的脾胃造成压力,经常吃简直就是在坑娃。
给孩子调养脾胃、清理积食,我有这两招:
1、调整饮食、喝焦胗棘
孩子的脾胃问题大都是“吃出来”的,调理也得从“吃”入手,首先调整饮食,戒掉上面这些食物,让孩子远离零食、油腻、寒凉、辛辣等对脾胃有伤害的,多吃清淡、易消化的食物,此外,每天给孩子冲一杯焦胗棘,可以帮助孩子清空肠道积食,减轻胃肠负担,提升脾脏吸收营养的能力,给孩子养成一个强健的脾胃。
2、常做捏脊、坚持揉腹
说到调理脾胃,可是我们中医的拿手好戏,揉腹可以帮孩子促进肠胃蠕动,增加消化液分泌,减轻消化负担,捏脊可以疏导与脏腑相关的经络,促进气血循环,起到健脾强胃的作用,不过需要注意的是,小儿推拿更适合7岁以内的孩子,这个年龄阶段,孩子的经络比较通畅。
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