宝宝吃米粉有哪些好处,教你自制健康米粉
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一般家长都会将米粉作为宝宝的第一道辅食,那么米粉到底有哪些作用呢,可能很多家长并不十分了解,今天,家有好baby小编就为大家整理一下米粉的作用,以及米粉的制作方法,希望每个宝宝都能吃到纯正的米粉。
一般宝宝4-6个月,在饮食上就该从流食向固态的食物过渡了,因为此时宝宝的牙齿和骨骼都处于发育的关键时期。米粉的添加可以使宝宝逐渐从母乳中脱离,为日后断奶做准备。
米粉的作用有哪些?
1、补充铁元素
6个月以后的宝宝,对营养的需求量是不能足以从母乳中获取,尤其是铁元素,如果不及时补充铁,非常容易造成缺铁性贫血,如果给宝宝添加米粉,可以从中吸收米粉中的铁,来补充铁元素。
2、可以训练宝宝的吞咽和咀嚼能力
米粉作为宝宝初期的辅食,以糊状为主,为后面吃固体食物做铺垫,宝宝随着发育,牙龈黏膜慢慢变硬,门牙长出来以后,会试着用牙齿咀嚼食物,然后再咽下去,就很好的训练了宝宝的咀嚼和吞咽的能力。
对于市面上的一些米粉,很对家长会考虑到卫生和安全问题,其实家长可以自制米粉的,自己做的才会更加放心。
下面家有好baby小编就给各位介绍一下米粉的制作方法:
准备原料:大米、水
准备工具:榨汁机
制作方法:
1、将大米淘洗干;
2、将洗净的大米晒干;
3、将米倒入榨汁机里磨成米粉;
4、将米粉和水按照5:1的比例调成糊状;
5、倒入锅中煮熟即可。
以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于米粉的作用及米粉的制作方法,希望能帮到大家。
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