宝宝汤谱:你们要的,百搭美味高汤来了
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高汤1
材料:小白菜叶3片、胡萝卜400g、小土豆半个、嫩玉米粒450g、水
做法 :
1所有材料洗净,小白菜叶切段,胡萝卜和小土豆切大块。
2将材料全部放进水里煮滚,改小火焖煮约1.5小时。
3沥掉菜渣,即是高汤。
4可以冻在冰格里。
辅食小提示:材料可以换成适合小宝宝吃的任何蔬果
高汤2
材料:猪大排一根
做法:
1、锅里放水,水开后放骨头煮。
2、煮五分钟,血沫子什么的都出来了。然后把水倒掉,重新换水,再煮。(水要多放一些。)
3、煮3个小时左右,汤汁少了,而且变白,盛出汤来,晾凉,用勺子撇去漂在上面的油。
4、可以冻在冰格里。
辅食小提示:
需要的时候取出几块,在锅里烧开,可以给宝宝煮菜泥、冲米糊、泡面包、下面条……自制高汤没有任何添加剂,保质期不长,最好在两周内用完。
宝宝食谱:喝了这碗汤,补血补铁还明目
忙碌的早晨,给我五分钟,我送你一道高颜值的美味汤面!
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