胡萝卜橙汁保护视力,增进食欲,还能增强活力
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我就查了一下胡萝卜、梨子和橙子是否相克,看到可以一起吃,因为梨子和胡萝卜一定是甜的,用梨子和胡萝卜中和橙子的酸性,没想到这蔬果汁很清新,酸酸甜甜的,很好喝。
梨子能能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。增进食欲,对肝脏具有保护作用。果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
胡萝卜具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。橙子的维生素C特别丰富,用橙子榨出来的蔬果汁带着芬芳。
胡萝卜橙汁增进食欲,补肝明目,美容美颜。
【材料】
胡萝卜 2根
橙子 1个
梨子 1个
【做法】
1 准备材料:2根胡萝卜、1个橙子和1个梨子
2 橙子、胡萝卜和梨子削皮切块
【提示】
如果喜欢橙子的味道,可以多放橙子
这2道宝宝辅食既能通便补血,还可以增强免疫力!
为了视力,给孩子炒盘胡萝卜丝吃吧!
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