宝宝上火、咳嗽食疗食谱 雪梨百合蒸饭
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本食谱营养:
食材梨具有清热、化痰的功效。适用于风热型咳嗽和肺燥型咳嗽等热咳患者食用。
食材百合有润肺、止咳的功效。非常适合肺燥型咳嗽的治疗,对干咳无痰或少痰的,特别有效。
米饭中搭配雪梨、百合,对于风热型咳嗽和肺燥型咳嗽患者,有清热、润肺、化痰、止咳、生津、降火的功效。
食谱所需食材:雪梨、百合、大米 ↓图
【1】把干百合提前用温水浸泡30分钟,百合泡好后,清洗一下,切成小块,备用; ↓图
【2】雪梨洗净,去掉梨核,切成小块,放入清水中浸泡,备用; ↓图
Bee爸提示:因为梨皮清肺的效果,非常好,所以要带皮食用,洗梨的时候要仔细清理;
【3】把大米放入电饭煲中,切好的梨块连水也一起倒入,把百合放入,加清水,总体上,水要比食材高出一厘米左右。盖上盖,选择“蒸煮”挡即可。 ↓图
电饭煲蜂鸣后,雪梨百合蒸饭就做好了。 ↓图
Bee爸提示:
1、通过本食谱食疗,同时要注意多喝白开水哦。
2、脾胃虚寒的人不宜食用本食谱。
3、剧烈长期咳嗽要去医院检查的,不要耽误了病情。
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