甜蜜的代价: 宝宝爱吃糖果怎么办?
本文已影响2.61W人
本文已影响2.61W人
人的天性中,就味觉而言,绝对是趋甜避苦, 尤其是白纸一张的宝宝,对糖,那是毫无抵抗力啊, 对,宝宝需要糖,需要很多的糖, 可他们要的,是恰当的糖, 这种恰当的糖,才是健康的糖, 只可惜,在宝宝身边,有太多不健康的糖, 这些糖,看上去很美,却能和每一种疾病扯上一点关系。
人的天性中,就味觉而言,绝对是趋甜避苦, 尤其是白纸一张的宝宝,对糖,那是毫无抵抗力啊, 对,宝宝需要糖,需要很多的糖, 可他们要的,是恰当的糖, 这种恰当的糖,才是健康的糖, 只可惜,在宝宝身边,有太多不健康的糖, 这些糖,看上去很美,却能和每一种疾病扯上一点关系。
糖,人体主要的能量来源, 每一个糖分子,就是一个小能量包,给细胞提供动力, 宝宝尤其需要糖,精神和身体,都需要糖的能量, 糖有多种形式,每一种糖,都有它的用处, 所以,就这点而言,糖没有好坏之分,只是好处多与少罢了。
我们所谓坏的糖,其实是好处少的糖, 譬如白糖、糖果、糖浆、糖衣, 宝宝少量尝试呢,没什么影响,吃多了那就坏事了, 这些糖,分子小且简单,直接逃过肠胃消化,就进入血液了
当血液遇上这种精制糖,有苦说不出—— 血糖被迫快速升高,胰岛素就放出来,保卫糖进入人体, 等糖进入人体,血糖就像泄了气的气球,“嗖”一声降低, 然后,呀,低血糖了,压力激素就出窝了, 肝脏中储存的糖,就被积压出来补充血液里的糖, 血糖又“蹭”地升高了, 如此反反复复,宝宝的体内,早就闹腾得一塌糊涂了。
几乎所有的天然维生素和矿物质,都被排挤出去了, 有经验的粑粑麻麻,就给这类糖取了个名字,叫甜蜜的废物, 嗯,既然是废物,再甜蜜,也不能让宝宝多吃哦。
宝宝很爱吃糖怎么办?
宝宝喜欢吃糖,父母不妨跟宝宝做个约定,规定每周可以吃的量,以及吃糖的时间。比如春节期间,家里备有丰富年货,走亲访友时也免不了被请吃糖果。可以提前跟宝宝约好,一天只能吃一颗糖,两块饼干。
1.不要把糖作为特殊优待
宝宝生病时,不要为了改善口味,让宝宝吃一些甜食,这样做很不利于病儿的康复。
2.注意隐形的糖
除了一些大家都知道的垃圾食品,还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果。
果汁中富含维生素,对宝宝身体有益。但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高,所以,给孩子喝果汁时,要控制好量,每天不要超过150毫升,而且最好选用纯果汁。
尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。如果是过甜的水果,也不要过量食用。
3.加强对牙齿的保护
吃糖容易导致蛀牙,可是又做不到完全不吃,如果可以做到吃完糖就立即刷牙,那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外,定期带孩子去口腔科检查牙齿,发现问题及时处置,也可以使孩子牙齿免受糖的侵害。
宝宝爱吃甜食怎么办
【孩子不爱吃饭怎么办】 宝宝不爱吃饭怎么办 两岁宝宝不爱吃饭怎么办
小孩子爱吃甜食不爱吃饭怎么办
【宝宝爱吃纸怎么办】婴幼儿爱吃纸怎么办 小孩喜欢吃纸怎么办
【宝宝吃无花果会腹泻怎么办】无花果宝宝吃了腹泻怎么治疗 小孩吃无花果拉肚子怎么办
宝宝吃甜食咳嗽怎么办 宝宝吃甜食的危害
糖妈妈并没有那么甜蜜,糖尿病对于妊娠的影响
酸甜奇异果,美味吐司宝宝好爱吃!
【宝宝吃菠萝蜜上火怎么办】菠萝蜜小孩吃了上火怎么办
帮助宝宝消积食就用它 不用糖也能做出酸酸甜甜的果茶
【宝宝喝蜂蜜水的营养价值】小孩喝蜂蜜水有什么营养价值 蜂蜜水宝宝吃有什么营养成分
冬天宝宝睡不着,怎么让宝宝甜蜜进入梦乡呢?
【宝宝吃菠萝蜜上火怎么办】菠萝蜜小孩吃了上火怎么办 孩子吃菠萝蜜上火了怎么办
爱吃糖的甜甜猪的故事
宝宝的甜甜圈蜜枣地瓜卷
甜蜜素血糖高的人能吃吗
宝宝不爱吃水果怎么办
宝宝不爱吃蔬菜水果怎么办?学会小妙招宝宝不挑食
宝宝就不爱吃水果,怎么办?
宝宝不爱吃水果怎么办?你是怎么处理的?