怎么给娃加辅食
本文已影响1.56W人
本文已影响1.56W人
宝宝身体的成长需要大量的营养元素,所以在除了必要 的主食之外宝宝还需添加大量辅食。当然也并不是所有的辅食都适合宝宝。
涛涛六个月了,前几天做体检的时候,医生提醒妈妈,应该给他添加辅食了。回家后,妈妈第一时间告诉奶奶,要准备给涛涛添加辅食了。
第二天,奶奶早早起床,熬了一大碗米汤,抱着涛涛说:“乖乖,来喝米汤,奶奶熬了一个早上了,这米汤又香又甜!”涛涛也挺给面子的,张大小嘴巴,一口接一口地喝了小半碗。看着孙子这么爱吃,奶奶自然开心,于是每天熬两碗米汤,细心地喂他。
一个月很快过去,妈妈发现涛涛的体重整个月都没有增加,而且自从添加了米汤后,涛涛每天的吃奶量大大下降了。难道是喂养方法出现问题吗?妈妈赶紧咨询医生,医生告诉她,别再给娃喂米汤了,营养密度低,反而增加胃肠负担。
妈妈想不明白,为什么自己从小喜欢吃的米汤,医生却说营养密度低,不要给宝宝吃呢?相信有很多家长也有同样的困惑。下文我带大家去了解真正的原因。
为什么不能给宝宝喂米汤?
相信很多父母都是喝着米汤长大的。米白色的一碗浓浓米汤,上面一层厚厚的米脂,看上去多有营养啊,给宝宝吃,营养又容易吸收。
而事实并非如此,欧洲营养协会的研究人员曾经就此做过研究,发现米汤对孩子营养的补充是远远不足的,因为它们缺少婴儿成长所必需的微量元素。
从营养成分上来讲,米汤的营养价值很低,米汤的成分主要是水分和淀粉,蛋白质、维生素和矿物质含量都很低。如果父母长期单一的用米汤进行喂食的话,会影响宝宝的生长发育,宝宝体重身高都很难达到标准。宝宝的胃容量很小,父母应该提供营养密度更高的食物。
建议:
宝宝的第一种辅食应该选择易吞咽、易消化、含铁量高、营养丰富的食物。因此,营养专家首推婴儿营养高铁米粉作为孩子的第一种辅食。这是因为米粉符合我国饮食的习惯,而且强化铁的米粉可以补充宝宝铁的不足,满足宝宝的成长发育的需求。
那么,除了米汤外,还有哪些辅食营养密度低,不宜长期给宝宝吃的呢?
不要给宝宝喂菜水,水果水
刚开始添加辅食的时候,很多家长喜欢给宝宝做菜水、水果水,认为这样营养又容易消化。其实,这种做法是不科学的。蔬菜和水果都富含维生素,煮沸后,维生素往往破坏,就会降低蔬菜和水果的营养价值。
同时,如果给宝宝喝菜水、水果水还可能含有安全问题。因为现市场上有的蔬菜和水果,会有残留的农药存在。在煮菜水和水果水的时候,蔬菜和水果表面的色素、农药会溶于水果,这些都会伤害宝宝的身体健康。
建议:
蔬菜先焯一下水再打成泥给宝宝吃更营养。妈妈在做菜泥的时候,最好把绿叶菜和根茎类菜混合在一起给孩子吃,这样营养摄入更全面、更均衡,而且还能避免孩子拒绝带点苦味的绿叶菜。
水果清洗干净,做成水果泥给宝宝吃更利于吸收。宝宝吃水果泥,能锻炼咀嚼肌和牙齿,还能刺激唾液的分泌,增加宝宝的食欲。
不要给宝宝长期喝骨头汤
身边有很多妈妈喜欢给宝宝熬一些骨头汤,认为这样营养又补钙,有助宝宝长高。其实,骨头汤的主要成分是水,所含营养物质比较少,肉里的营养物质不会融到汤里。如果妈妈长期给宝宝吃只会造成营养不良,影响宝宝正常发育。
建议:
当宝宝顺利接受辅食后,妈妈最好每天都给宝宝吃适量的肉泥,红肉泥和白肉泥交替着吃,以保证孩子能获得足够的营养。这是因为,肉泥含有丰富的蛋白质、铁和锌等矿物质及维生素A和维生素D等营养素,还含有较多的脂肪及脂肪酸,这些都是孩子生长所必需的营养素。
小书虫妈妈温馨提示:
6个月的宝宝进入猛长期,这三种辅食越喂越瘦,有中的父母快改。要保证孩子的营养均衡,一定要给孩子吃种多样的食物。
添加辅食要注意的原则 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 婴儿期
辅食添加原则:给宝宝添加辅食切忌4“过”
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食怎么添加
什么时候给宝宝添加辅食合适?宝宝添加辅食的信号
辅食添加,看需求 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
辅食不可以任意添加,给宝宝添加辅食过程中必知的要求!
辅食添加:给宝宝添加辅食别忘了苹果
如何给宝宝添加辅食 添加辅食的先后顺序要知道
如何给宝宝添加辅食 给宝宝添加辅食的信号
【娃娃菜怎么做给宝宝吃】宝宝辅食娃娃菜 宝宝吃娃娃菜的做法
怎么给孩子增加辅食比较好 给孩子加辅食怎么添加2018
添加辅食的十个小提醒 辅食添加 亲亲宝贝网 辅食添加 营养饮食 幼儿健康
怎样给宝宝做美味香蕉辅食 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 婴儿期
如何给宝宝添加辅食 宝宝辅食添加原则是什么
水果辅食每日添加参考 辅食添加 亲亲宝贝网 营养饮食 辅食添加
辅食添加需要知道的10个问题 婴幼儿 辅食添加 辅食添加
【给宝宝添加辅食的注意事项】婴儿辅食注意事项 给宝宝添加辅食注意什么
如何给宝宝添加辅食?添加辅食的原则有哪些
婴儿辅食怎么添加 辅食添加顺序是什么
辅食添加:给宝宝添加辅食需讲究搭配