婴幼儿喂养的常见误区
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照顾宝宝的过程中,喂养是每天都需要做的事情。那么在这个过程中,我们会经历很多误区。那么婴幼儿喂养的常见误区有哪些?一起来看看吧。
家长若在孩子喂养期间进入饮食误区,会对其生长发育带来较大影响。本以为精心给宝宝准备的食谱,都是为了孩子好,但是却不知道反而伤害到了孩子。孩子喂养中,有哪些误区呢?我们一起了解下。
婴幼儿安全喂养有哪些误区?家长总绕不开“都是为你好!”
误区一:精米、精食对婴幼儿健康有利?
不少宝妈会给婴幼儿吃精米、精面。而营养方面的专家研究发现,食用精细食物过久,影响B族维生素的吸收,对孩子的神经系统发育带来影响,还可能造成铬元素损失过多,对孩子的视力发育带来负面影响,导致近视的几率增大。铬作为人们机体内的荷尔蒙的一种,若造成铬缺乏,就会影响胰岛素的活性,调节血糖的功能减退,不能正常代谢食物内的糖分,而滞留在血液内。出现的结果是,眼睛的屈光度发生改变,导致近视眼。
人体每日从食物中摄入的铬元素有50-200微克。但是,经过精加工的米、面让80%的铬流失掉。所以,家长在安排婴幼儿的饮食时,不要忘记给婴幼儿吃些糙米或粗粮,确保铬元素摄入。
误区二:给婴幼儿总是吃酸性食物
酸性食物并非我们饮食中感觉带有酸味的食物,各种蛋类、肉类、糖类食物统称为酸性食物。很多宝妈感觉这是一种营养价值丰富的食物,却不知道,通过人体的代谢过程,最后会成为酸性成分产物。相关营养方面的专家做过研究,食用酸性食物过多,那么其身体的血液也呈酸性,就会让孩子成为酸性体质,带来的后果是,抵抗力弱,易感冒,皮肤易感染,大脑、神经功能受损。婴幼儿爱哭闹、易烦躁、食欲差、记忆力、思维能力差,严重患儿还可引起精神孤僻症等。
安全喂养小知识
家长要注意调节孩子每餐营养结构,碱性食物内的钙、钾、钠、镁等,不仅可增强体力,还对大脑的活动有利。所以,家长给孩子准备食物时,确保把酸、碱性食物进行合理搭配。如果婴幼儿的饮食中酸性食物比例过多,需要降低高蛋白、高脂肪、高糖类食物的摄入比重,在婴幼儿的食谱中,添加果蔬等含碱性成分丰富的食物,促使的血液中的酸碱度达到平衡状态,让婴幼儿能够正常成长发育。
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