七个月的宝宝能吃什么辅食,米糊、营养粥样样均可
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宝宝长到7个月时,已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。
鱼肉糊:健脑益智,眼睛更清明食物原料:草鱼80克,生粉2克
制作方法:
1、将鱼肉切成小片,放入开水锅内煮熟,捞出。
2、除去鱼骨和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把生粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即可喂食。
三鲜豆腐脑:细腻滑嫩,营养全面食物原料:虾仁3只、鸡肉10克、香菇2朵,豆腐脑50克,鸡蛋1个(取蛋清)。淀粉、香菜末、高汤各适量。
制作方法:
1、虾仁洗净,去除沙线,剁碎,拌入少许蛋清和淀粉。
2、鸡肉去皮,剁碎,香菇洗净,切碎。
3、锅内放高汤烧沸,加入虾仁泥、鸡肉碎和香菇末,大火煮沸后,转小火。
4、慢慢滑入豆腐脑,略煮即关火盛出,撒入香菜末即可。
丝瓜瘦肉粥:清热解暑,夏季好粥道食物原料:丝瓜50克,瘦肉40克,白粥1小碗
制作方法:
1、将丝瓜去干净外皮。
2、丝瓜切成丁,瘦肉剁成末。
3、待锅内白粥煮开后,放入瘦肉煮至变色。
4、放入丝瓜丁,煮熟后就可以盛出来了。
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