如何接好孕?生活留意这4项,好“孕”自动找上门
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如何接好孕?其实很简单,只要生活中多注意保健好孕自会找上门,对于那些备孕困难户来说,只要做好以下几点想要接好孕也是比较容易的。
测量基础体温从新婚的那一刻开始
每天早晨起床前,女方先用体温计测量一下自己的体温,记录下来数据。并坚持每天这么做,通过体温的下降和上升,来确定自己准确的排卵日。
每天把测量的体温度数记录下来,经过一个月的记录,可以明显的看到自己体温的一个变化的曲线,由曲线的变化来判断自己是否正值排卵的时期。这是因为女性的体温对应着月经周期而发生变化的。关键因素在于孕激素的作用。
由于孕激素的活跃,女性的基础体温开始有升高的变化,当孕激素不分泌时,女性的体温会相对的降低。从月经到排卵的那一天,女性的基础体温,维持在36-36.5摄氏度,而排卵期,女性的基础体温一般在36.8摄氏度左右。
由此,可以当体温由低走向高的时候,就是在排卵期,这时比较容易受孕。
减少夫妻生活的次数
夫妻生活的次数过于频繁,不利于怀孕,而且精子的质量也不高,活力不足,导致受孕不易。为了怀上更为更好宝宝,使受孕更加的容易,这就要求在排卵之前的时间里,相应的减少夫妻生活次数,以便于男方养精蓄锐,产生足够数量的高质量精子。
戒烟并少喝酒
吸烟和饮酒都会影响受孕的,并对胎儿的发育产生不良的影响,女性吸烟喝水对受孕的影响要远远高于男性的。切记:饮酒后过夫妻生活,这会损害双方的健康,若是一个不小心怀上了孩子。这会大大增加受孕胎儿畸形的概率,并且胎儿出生后,多数智力低下。
环境的影响也很重要
夜深人静的时候,夫妻缠绵的时刻,是最佳的受孕时机。因为这个时候,夫妻双方的情感,行动等都会达到高度的协调一致,怀上的宝宝具备父母双方的优点,是最佳的基因遗传。
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