牛奶什么时候喝最养胃
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早餐后喝
早上不要哦空腹喝牛奶,要先吃点东西垫垫肚子之后再喝,当胃里有食物了以后,再喝点牛奶,润润胃,这样才能达到喝牛奶养胃的效果。
哪种胃病患者不能喝牛奶
1.浅表性胃炎
浅表胃炎患者胃酸往往正常或过多,此类患者可以少量喝些牛奶,或者将牛奶与米汤混合后喝。
2.胃溃疡
胃溃疡的患者不适合大量喝牛奶,否则会刺激胃酸分泌过多引起疼痛。
3.反流性胃炎
在疼痛发作的时候喝牛奶,会刺激胆囊分泌大量胆汁,返流胆汁不但对胃黏膜有侵蚀作用,而且能刺激胃窦部G细胞释放胃泌素,使胃酸分泌增多,加重病情。
喝牛奶注意事项
1.不能喝太凉太热的牛奶,如果牛奶太凉,或者过于烫人,很容易刺激到胃。
2.注意空腹不能喝牛奶,空腹喝牛奶会损害肠胃。
3.乳糖不耐的患者不宜喝牛奶。
4.不要把牛奶和其他的饭菜搅在一起喝,这样会对有胃病的人,不利于消化,会加重病情,使胃更加的疼痛。
5.胃痛的患者在吃药的期间,也不能喝牛奶,这样会降低药效,一般在吃过药半个小时后才能喝牛奶。
如何缓解胃疼
1.三餐定时
有很多人一胃痛就不想吃饭,长期这样容易导致胃痛加重,所以一日三餐一定要定时吃。
2.拒绝生冷刺激
胃痛的时候一定要少吃生冷刺激的食物,比如冰淇淋、冰水、辣椒等。
3.注意保暖
4.注意休息
睡觉是最有效休养生息的方法,特别是在经期,保证足够的睡眠时间有助于让大姨妈欢快的度过这段躁动期。
5.吃止疼药
如果实在疼得不行的话可以在医生的指导下吃止疼药。
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