为什么顺产后会便秘 顺产后便秘怎么改善
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便秘是大多数妈妈在产后都会遇到的问题,其给产后妈妈的生活带来了很多不适,比如腹胀等。很多人不解其发生的原因,下面一起来看看为什么顺产后会便秘吧。
为什么顺产后会便秘
顺产后会便秘主要是因为生产后的女性身体会很虚弱,加上运动缺乏,长时间躺在床上不活动,让肠道蠕动减少,自然就容易出现便秘的情况。另外便秘还与顺产后妈妈的日常饮食和生活习惯的改变有一定关系,所以肠道功能不好的产妇应该积极调整自己的饮食,多吃一些容易消化和食物,可以选择吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物,少吃辛辣的、不好消化的东西。
同时,顺产后产妇一直便秘与肠胃功能退化和产后身体虚弱有很大关系,因为产后讲究多休息,不可以劳累,有部分产妇就很长时间躺在床上,这样反而增加了便秘的几率,所以尽早下床活动是很有必要的,不过一定要注意运动强度,过量也是有害的。
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