【吃什么有助于产后恶露排出】产后吃什么排恶露最好
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原料:益母草30克,鸡蛋1个。
做法:鸡蛋放入冷水锅中,小火烧开后,关火,焖5分钟,取出,剥去蛋壳。另置砂锅,放入益母草,倒入冷水,煮开后,放入剥好壳的鸡蛋,煮25分钟,捞出鸡蛋食用。
小提示:益母草也可以换成当归、黄芪等,也有相同功效。
吃什么有助于产后恶露排出 党参炖乌鸡
原料:乌鸡1只,党参片10克,红枣、盐备适量。
做法:乌鸡洗净.将党参放入清水中.浸软装入鸡腹,放入碗中.加红枣.调入盐。砂锅中放足量水.水中放入碗,盖盖,隔水炖至鸡熟烂,食肉饮汤。
小提示:能温中补脾、益气养血、除心腹恶气.但不宜过量,也不宜久吃.整个月子里吃1-3次即可。
吃什么有助于产后恶露排出 红益茶
原料:益母草50克,红花15克、木耳5克,白糖30克。
做法:将益母草,红花用纱布或布药袋装好扎紧;木耳泡发后,去蒂,撕成小朵。砂锅中放入适量的清水,放入药包、木耳煮30分钟,取出药包,在汤里加入白糖,煮开后即可。
小提示:有凉血止血、清热养阴的功效,可缓解产后恶露不尽,新妈妈在产后可连续饮3天。
原料:100克鲜藕,白糖适量。
做法:100克嫩藕洗净,去皮,切碎,放入榨汁机中榨取藕汁,取汁留渣,将适量白糖兑入藕汁中,随时饮服。
小提示:适用于血热所致的产后恶露不尽。
吃什么有助于产后恶露排出 小米鸡蛋红糖粥
原料:小米100克,鸡蛋3枚,红糖适量。
做法:小米淘洗干净后,锅里加足清水,烧开后加入小米;待煮沸后改用小火熬煮成粥,在烂粥力加入打散的鸡蛋搅匀,稍煮片刻,放入红糖即可食用。
功效:小米营养丰富,是产后补养佳品,与鸡蛋、红糖一起食用,可以补脾胃、益气血、活血脉,适用于产后虚弱、恶露不尽等症。
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