产后吃黄花菜会回奶吗
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
产后吃黄花菜不仅不会回奶,而且黄花菜还有催奶的功效,营养专家表示,黄花菜还可以作为产妇的产后调养品来食用。母乳分泌的多少和食物有很大的关系,在哺乳期一要少吃味精,最好不吃味精,同时少吃葱、姜、大蒜、辣椒等,少吃油炸、油煎、和肥厚味的食物。
黄花菜下奶的做法推荐
黄花菜瘦肉汤
准备材料:取黄花菜50克,瘦猪肉150克,香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。
做法:
1、将瘦肉切成丝,黄花菜洗净切段。
2、锅内放香油烧热,下葱末及肉丝煸炒片刻,再下黄花菜同炒,加入全部调料稍炒即成。
功效:能补寒下乳,治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。
黄花菜猪蹄汤
原料:猪蹄1对、重量约、金针菜、冰糖。
做法:
1、将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净。
2、把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入铁锅用茶油、米酒炒过后,放入煲锅内。
3、再加清水适量,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
功效:养血生精,壮筋益骨,催奶泌乳,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。因此,“猪蹄黄花菜汤”非常适合妇女产后食用。
产后吃什么食物会回奶
1、五谷豆类:大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。
2、蔬菜瓜果:韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
3、肉类:动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
4、中药:人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
5、调料:味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉(就是那种黑色的)、红塘。
6、其他:茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外,凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
黄花菜开花了还能吃吗
【宝宝吃花菜会不会容易胀气】婴幼儿吃花菜会胀气吗
【黄花菜可以煲汤吗】黄花菜能煲汤吗
这些号称“回奶杀手”,吃香菜会不会回奶?
吃菜花会回奶吗
【吃香菜下奶吗】产妇吃香菜下奶吗 吃香菜会下奶吗
【干黄花菜怎么泡发】干黄花菜泡多久可以吃
【黄花菜和肉怎么做好吃】黄花菜和肉的做法
黄花菜下奶怎么吃
【黄花菜可以吃新鲜的吗】新鲜的黄花菜可以吃吗
【韭菜为什么会回奶】韭菜是回奶的吗
顺产后多久可以吃坚果 产后吃坚果会不会回奶
【黄花菜不能和什么同食】黄花菜与什么食物相克 黄花菜不能和什么一起吃
产后吃豆角会回奶吗
【什么蔬菜吃了会回奶】哪些蔬菜吃了会回奶
【黄花菜下奶做法】黄花菜怎么做下奶
产妇可以吃黄花菜吗
产后吃猪心会回奶吗
流产后可以吃菜花吗
哺乳期吃菜花回奶吗