绿豆怎么吃降血脂
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原料:绿豆60克,香蕉2根。
制作方法:将香蕉外皮反复洗净,除去柄蒂后连香蕉切碎,放入家用果汁机中快速搅打,过滤取其汁,放入杯中,备用。绿豆淘净后放入沙锅,加适量水,大火煮沸后离火,待凉,取绿豆汤汁,调入香蕉汁液中,拌匀即成。
效用:清热除烦,利尿降压。主治各型高血压病。
说明:早晚分服。
绿豆粳米粥原料:绿豆100克,粳米50克。
制作方法:将绿豆洗净后放入沙锅,加水煨煮至熟烂,备用。将米淘净,加水煨煮成稠粥,粥将成时调入绿豆糊,拌和均匀即成。
效用:清热除烦,滋阴降压。主治各型高血压病。
说明:早晚分服。
绞股蓝降压降脂茶原料:红枣20枚,山楂15克,绿豆100克。
制作方法:将山楂洗净,切成片,放入沙锅,加水浓煎2次,每次30分钟,过滤,合并2次煎汁,备用。将红枣、绿豆洗净后,放入沙锅,加适量水,大火煮沸,再改用中火煨煮至绿豆花烂,调入山楂浓煎汁,继续煨煮至沸即成。
效用:清暑养心,和脉降压。主治各型高血压病。
说明:早晚分服。
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