坐月子吃面筋怎么办 少吃影响不大
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现如今年轻人都喜欢吃类似麻辣烫、烤面筋等小吃,有些到了怀孕坐月子期间就特别想,但一般坐月子期间是不建议吃面筋这类辛辣刺激性食物的,那么,坐月子吃面筋怎么办呢?一起来看看吧。
坐月子吃面筋怎么办
首先,女性在坐月子期间是可以吃面筋的,而且面筋富含高蛋白,适当的吃面筋不会女性的身体产生不好影响。但是一般建议女性在坐月子期间尽量不要吃烤面筋或者麻辣的,因为烧烤类和麻辣的食物对于孕妇来说都是有不良影响的。所以,坐月子的女性一般都是吃水煮的面筋。
其次,如果女性在坐月子期间吃的是烤面筋,那么平时就多喝一些白开水或者一些蜂蜜水,因为烤面筋比较热气,吃了之后可能会导致上火,从而出现便秘的症状,就需要吃一些东西下下火。然后,在月子里就不要再吃一些比较上火的食物了,保持饮食清淡,同时可以多吃一些比较下奶的食物,比如猪蹄汤、鱼汤等,这样可以保证自己的奶水充足。
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