母乳喂养的妈妈不能吃什么
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生完孩子后,有些宝妈为了母乳质量更好,会去吃一些食物来补。同时也要注意,有些食物母乳妈妈并不适合,下面就一起来看看吧。
生过宝宝的妈妈都知道,谁都想给孩子最好的照顾!其中,想要照顾好宝宝,母乳是非常关键的一种,能让宝宝发育好、抵抗力强等。然而,你知道吗,母乳有的时候好,有的时候坏。关键是作为宝妈,你吃的是什么东西!
如果你是正在给宝宝母乳的宝妈,你要注意了,这4类食物别吃,对宝宝没好处!
1、酸辣食物。
吃酸辣食物,吃起来过瘾,图一时之快,但你知道吗,这两种味道,与其他的味道不同,因为人的胃部吸收消化的本领很弱,会残留在体内,一旦给宝宝母乳,母乳的质量就会大打折扣。事实证明,醋精这种东西,对宝宝的智力是个很大的危害。切记,如果你在母乳,不要吃酸辣食物!
2、油炸食物。
油炸食物吃起来好吃,爽口,但油炸食品给人的胃带来负担,影响过剩,然后被人体超负荷吸收。乳汁中也受到油炸食物的影响,宝宝吃了这样的母乳,会造成宝宝上火、肠胃功能不良,甚至拉肚子。
3、过咸或者腌制食品。
如果你在外面吃,会深有体会。外面很多饭店做饭,以咸味、辣味、味精维持,盐这种东西,在母乳中反应的最快!增加宝妈肾脏负担的同时,对宝宝危害也是很大的。
4、凉性食物。
凉性食物,对人体的危害还是很大的。宝宝和妈妈基本上很贴近,尤其是宝宝特别小的时候,妈妈一旦吃了凉性食物,宝宝的脾胃就会受到影响,宝宝要么造成脾胃失调,要么拉肚子。
妈妈的食物,是宝宝能量的来源,希望不要大意。记住,温补,是母乳妈妈最好的食物之道!
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