顺产后腹部松弛怎么办 坚持运动可帮助收腹
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顺产后腹部松弛是很正常的现象,但这样也确实很影响美观,是爱美的辣妈们不能接受的。那么,顺产后腹部松弛怎么办呢?下面一起来看看吧。
顺产后腹部松弛怎么办
顺产后腹部松弛是正常的,产后腹部是比较容易松弛的,因为怀孕的时候宝宝已经把肚子撑开了,然后就会有赘肉,平时的话,只要多加运动就好,可以通过运动来帮助恢复,平时的话也可以多用一些护肤品。
顺产后注意事项
1、产后观察
产妇在分娩后的两小时内是最容易发生产后出血的,所以分娩后需在产房内观察。经过产房观察两个小时后,产妇自己也要继续的观察。因为一旦出现子宫收缩的乏力,则容易导致产后出血。
2、争取时间休息
分娩的过程耗尽了产妇体力,在产后第一天最重要的是要休息,以保证体力的恢复。
3、尽快排大小便
顺产的产妇产后工多喝水,尽快的第一次小便,不能因为怕痛而憋尿或者少喝水。
以上是针对顺产后腹部松弛怎么办的介绍,顺产后妈妈们在月子期间,还是需要多注意营养的摄入。不能因为担心身材无法恢复,而过度节食。这种做法一方面不利于产后的恢复,另一方面可能会影响到正常的母乳供给,影响宝宝的生长发育。
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