预防小儿感冒DIY:给孩子按摩并注意小儿衣食住行
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如何预防小儿感冒?冬季预防小儿感冒还需从孩子的衣食住行着手,以下为大家介绍了日常生活小儿吃什么、出行穿什么、在家按摩预防小儿感冒等,作为参考。
衣食住行
冬季气候寒冷,孩子们往往胃口大开,非常喜欢吃大鱼大肉,这也是其体内需要热量的一种外在表现,但冬天孩子户外活动少,如果吃蛋白质多,不好消化易造成积食。多给孩子吃些蔬菜、水果,补充维生素、纤维素,能帮助蛋白质的消化吸收。饮用温开水,不要用饮料代替饮水。
在寒冷的室外要给宝宝穿较厚的衣服,在温暖的室内则要及时更换为较薄的衣服。
预防小儿感冒DIY:给孩子按摩并注意小儿衣食住行
冬季虽然寒冷,也要保持室内空气新鲜,要常开窗,使空气流通。同时还要注意室内的湿度,干燥的气候加上室内温度过高,容易使孩子产生内热。
平日应注意体育锻炼,天气晴朗时带孩子多在户外活动,增加抗病能力。另外要勤洗手,不带孩子去人群聚集场所。
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保健按摩预防小儿感冒
预防孩子感冒还可以在家里用按摩的方法
1. 揉合谷
合谷穴位于孩子第一、二掌骨之间。俗称虎口
操作:拇指在上,食指在下,成对称,揉按合谷穴。
2. 清肺经
肺经穴,位于孩子无名指末节螺纹(手心)面。
操作:用一手捏住孩子无名指,另一手拇指指面着力,由孩子指根向指尖方向做直推。
3.揉大椎
大椎穴:位于颈后正中,低头后较大的骨头凸起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。
操作:手指按住大椎穴,用力按住后揉动。
按摩四大穴位可预防春季感冒
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