孕10个月的胎教:意想胎教
本文已影响6.8K人
本文已影响6.8K人
日渐临近的分娩使孕妈妈感到忐忑不安甚至有些紧张,这时孕妈妈可以开始意想胎教。冥想能够提高自己的自信心,并能最大限度地激发宝宝的潜能,对克服怀孕抑郁症也很有效果。
意想胎教
摆出舒服的姿势让身体放松,然后想象最令人愉悦和安定的场景。孕妈妈沉浸在美好的想象之中,格外珍惜腹中的宝宝,以其博大的母爱关注着宝宝的变化。胎儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息,这就是胎教最好的过程。
其实,从受孕开始孕妈妈就可以积极设想自己宝宝的形象了,把美好的愿望具体化、形象化。仔细观察你和准爸爸的相貌特点,进行综合,想象宝宝会有什么样的相貌,什么样的性格,什么样的气质等等,在头脑中形成一个具体的美好形象,以“我的宝宝就是这样子”的坚定信念传递给宝宝,还可以把自己的想象通过语言、动作等方式传递给腹中的宝宝,保持愉悦的心情,潜移默化地影响着他。
意想预产法
在心里祈求平安和顺产时,坐下来,放松呼吸。坐下后腰部挺直伸展,两腿盘起双手自然四通高科膝盖上然后深吸吸。将深深吸入的空气聚集在肚脐下面,然后慢慢呼出去,如此反复。
听着舒缓的音乐或者沉浸在美好的回忆里进行冥想,效果会加倍。
和胎儿一起走进大自然
人疲倦的时候,总喜欢到大自然中走走。人类生存、繁衍奔流不息,时时刻刻在大自然中感受它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。走进大自然,感受这个清新的世界,对一个新生命来说,也是必要的,它可以说是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。
准妈咪百问 解读孕期疑问
完美孕育全面解析:孕早期篇
亲子趣图故事:宝宝心事和孕妈妈的肚皮画展
2011适合兔宝宝的吉祥好名字
【联想胎教】联想胎教该怎么做 联想胎教的好处 联想胎教的影响
【前三个月如何胎教】怀孕三个月如何做胎教 孕早期如何胎教
【怀孕8个月怎么胎教】怀孕八个月怎么胎教
【怀孕5个月胎教歌曲】怀孕5个月胎教音乐 五个月宝宝胎教音乐
孕10周胎教
【怀孕三个月的胎教音乐】 怀孕三个月胎教音乐
怀孕8个月的胎教方法:美育胎教
孕期胎教从几个月开始 怀孕几个月开始胎教合适
运动胎教 怀孕1 10月运动胎教日历一览
怀孕6个月胎教 孕满6月胎教最合适
【怀孕5个月胎教音乐】怀孕五个月胎教音乐
【怀孕8个月胎教音乐】怀孕八个月胎教音乐
【怀胎几月开始胎教】胎教从几个月开始最好 孕妇几个月开始胎教
【怀孕六个月胎教音乐】怀孕6个月胎教音乐
【怀孕三个月胎教音乐】 怀孕三个月的胎教音乐
【怀孕7个月胎教音乐】怀孕七个月胎教音乐
【怀孕第七个月胎教音乐】孕妇7个月胎教音乐七个月
【孕五月胎教音乐】怀孕五个月胎教音乐
【怀孕两个月胎教音乐】 怀孕两个月胎教歌曲
怀孕五个月胎教必看 怀孕五个月胎教指导
【三个月的胎儿可以胎教吗】怀孕三个月可以胎教吗
【怀孕6个月的孕妇胎教音乐】怀孕六个月的孕妇胎教音乐
九个月胎教音乐 孕九月妈咪的音乐胎教
【一般孕妇几个月做胎教】怀孕几个月开始胎教 怀孕几个月胎教最合适
【胎教适合几个月做】怀孕几个月胎教最合适 几个月做胎教最好
【怀孕八个月如何胎教】怀孕八个月怎么胎教
【怀孕第九个月的胎教音乐】怀孕9个月胎教音乐 适合9个月听的胎教音乐
【孕妇从几个月开始胎教】几个月开始胎教最好 怀孕几个月胎教最合适
孕妇五个月胎教
【孕四月胎教音乐】怀孕四个月胎教音乐