【孕妇眼睛干涩怎么办】孕妇眼睛干涩如何治疗
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孕妇眼睛干涩最健康的方法就是打呵欠,这也是最直接的方法,它能快速让眼睛湿润。
打呵欠眼睛湿润的原因:
人在打哈欠的时候嘴巴张得很大,尽可能多地让气呼出体外,为的是呼出二氧化碳,吸进氧气。随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩,这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增高的结果就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水的工作,“下水道”不通,泪水流不下去,积在眼睛里的泪水就越来越多。就会两眼泪汪汪的,最后夺眶而出,流到脸上来了。
另外,准妈妈平时也应该多眨一下眼睛,建议每天特意眨300次,有助于促进眼睛的泪液分泌,缓解眼球干燥酸涩的症状。
孕妇眼睛干涩怎么办:日常注意眼保健眼睛干涩的准妈妈们日常也要注意眼保健。平时应注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息。无论是看书还是用电脑,专注时间都不宜过长,要有意识地多眨眼,每隔30至40分钟就休息5~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。
看东西尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长。办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳。
孕妇眼睛干涩怎么办:饮食护眼准妈妈眼睛干涩还可通过饮食改善眼部不适。
建议准妈妈平时应多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。多吃冬瓜,南瓜,苦瓜这些有滋阴作用的食物,还有多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,有助于保护眼睛。
孕妇眼睛干涩怎么办:喝菊花茶
菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。另外,菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
建议经常觉得眼睛干涩的准妈妈,平时不妨多喝些菊花茶。
孕妇眼睛干涩怎么办:热毛巾敷眼热敷可以促进眼部血液循环,有助于防止因睑板腺功能障碍而导致眼睛干涩症。
具体方法:将毛巾蒸热,大约45度左右,再敷在双眼上,敷至毛巾变冷即可。
注意:热敷时眼睛温度不要过高,否则会损伤眼睛周围的皮肤。
孕妇眼睛干涩怎么办:滴眼药水孕妇眼睛干涩严重时,应先咨询一下医生,弄清楚眼睛的情况到底只是由于怀孕引起的,还是眼睛疾病或是疲劳用眼不当导致的,然后再医生的指导下用眼药水治疗。
因怀孕时不能用氯霉素眼药水,如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水,但最好先征求产科医生意见再用。
注意:点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点,这样能减少药物的吸收。
孕妇眼睛干涩怎么办:滴人工泪液孕妇眼睛干涩还可以滴人工泪液缓解。
比如玻璃酸钠滴眼液,4次/天,蒸发过强型干眼症患者可补充患有油脂的人工泪液(如羟糖甘滴眼液)。睡前加用润滑眼膏或凝胶(如卡波姆眼用凝胶)效果会更好。
注意:如果孕妇每日需滴人工泪液4次以上才可缓解症状者,要考虑是否患上了泪道栓塞,应及时去医院检查并加以治疗。
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