怀孕后，这几个姿势孕妈得改改了！不然胎儿会受罪的~
本文已影响1.63W人
怀孕后不仅妈妈的饮食要注意，生活方式，行为习惯也要注意。准妈妈们千万不要长时间的保持这几个姿势，会对宝宝又伤害的。
怀孕后不仅妈妈的饮食要注意，生活方式，行为习惯也要注意，宝宝很脆弱，一不小心可能会造成巨大的伤害，所以怀孕后，妈妈们一定要注意了，不能长时间的保持这几个姿势，该改改了，不然胎宝宝会受罪的。
一、久坐
虽然说怀孕后要小心，但是不一定意味着就不动，一直要坐着，如果孕妈怀孕后坐的时间久了，会导致下半身身体血液不流通，会加重身体的浮肿，从而使宝妈的生活更加的不方便，身体更加不舒服。另外孕妈一定不能跷二郎腿，跷二郎腿会使孕妈的盆骨变形，对生产不利，会发生危险，孕妈平时应该双腿放平坐，而且坐一会应该站起来疏通一下筋骨，血液流通，促进身体健康。
二、久站
如果站的时间久了，孕妈的腿会浮肿的更严重，而且当宝宝越来越大的时候，孕妈久站会加重脊背的负担，孕妈的腰会更疼。所以如果在怀孕之后还在工作的孕妈一定要注意了，不能长时间的站立，对自己不好，还会加剧腰痛的。
三、走路
怀孕以后干什么都很小心，当然走路更要注意脚底下，走路的时候尽量选择平坦的地面走，双脚踩踏实地，一步步踩实，保持自己的身体平衡。走路的时候脚步不要太大，走路要慢稳，不能太过着急，当肚子大了，就要保持用手护着肚子，慢走。宝妈不要走夜路，也不要走的时间过长，如果感觉不舒服就要及早的休息。
四、睡觉姿势
在孕早期的时候，各种睡姿都可以，只要保证孕妈充足的睡眠都可以，但是在孕中期和孕晚期的时候尽量采取左侧卧的姿势，这样对胎宝宝和妈妈都好，而且在生产的时候比较顺利，也有利于促进胎宝宝的正常发育。
五、弯腰
怀孕之后，不要再做大幅度的弯腰动作，这样会伤到胎儿的，而且也不要下蹲时间太久，容易流产。
相关内容
热门精选
-
怀孕前3个月的这些习惯必须改掉，对胎宝伤害不小！
-
【怀孕同房最好姿势】孕妇怀孕期间同床姿势 怀孕7个月同床姿势图
-
如何最佳受孕姿势？据说这才是最佳的受孕姿势！
-
怀孕后经常做这个姿势，你可能会失去顺产的机会
-
产后这5个误区宝妈可不要犯，不然受的罪都是你自找的！
-
这种姿势虽舒服，但是女性要不得，会降低你的怀孕指数
-
哪个姿势受孕几率高
-
怀孕后孕妈们让胎儿难受的睡姿有哪些
-
【男女做那个姿势不怀孕】不容易怀孕的姿势
-
怀孕后，准妈妈的内脏都被挤压去哪了？怪不得会难受
-
孕晚期这件事实在太受罪了！孕妈得这样做才能缓解......
-
最易怀孕的姿势图 男女最佳受孕姿势图片 真人性姿势教学图
-
怀孕睡觉姿势对胎儿有影响没 怀孕睡觉姿势对胎儿有影响吗
-
怀孕后很怕站、坐、行姿势不对，良好姿势保障胎儿更好发育
-
【子宫后位什么姿势最容易怀孕】子宫后位最佳受孕姿势 子宫后位受孕姿势
-
怀孕后一定会有的几种变化，胎儿健不健康就看孕妈怎么处理了！
-
孕期妈妈这些坏习惯伤害胎儿，孕妈们一定要改正！
-
怀孕后，这4个饮食坏习惯要改掉！
-
怀孕后做这些工作的准妈千万别上班了！胎儿脆弱受不了！
-
不吼叫的妈妈绝种了吗？学会这几招神功，你的生活会彻底改变！