孕妇夏天能睡凉席吗 孕妇能不能睡凉席

凉席是夏天必不可少的神器。天气那么炎热，哪里还有勇气不加凉席就睡觉呢?可是清凉的凉席带来的舒适孕妇可不可以享受呢?孕妇睡凉席有哪些注意事项没有?且看小编为大家解答。

导航目录：

1、孕妇夏天能睡凉席吗?

2、孕妇夏天用什么样的凉席好?

3、孕妇夏天睡凉席的注意事项

4、夏天凉席的分类区别

孕妇夏天能睡凉席吗?

可以的。

夏天的温度特别高，人很容易中暑，尤其是怀孕的准妈妈。所以说孕妇睡凉席是可以的。孕妇能不能睡凉席要根据个人体质的。

但是有的孕妇睡凉席腰疼，甚至还拉肚子，这可能就是体质不同的原因了。如果孕妈睡着觉得凉气太大，可以买藤草席。

孕妇夏天用什么样的凉席好?

一、竹席

特点：竹席的原料以水竹、毛竹、油竹等居多，按竹席的材料可分为竹板席(麻将席)、竹条席、竹丝席。在使用上席梦思床适合用竹板席、折叠竹席;硬质床适合用竹条席、竹丝席。

适用：多适于年轻人或身体强壮的人使用。竹席一般用于没有空调的或环境温度较高的房间。

挑选：应选竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧 的“头青席”。头青即头道篾，最为凉爽柔韧。

二、草席

特点：采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，与皮肤的亲和力强，凉度较低。其优点在于价格便宜、实用，不受环境限制等。

适用：适用于中老年人和儿童，婴幼儿最好睡草席。

挑选：先看色泽是否统一;然后将席面摊平，看编织是否紧密均匀。如果编织得松紧不一、厚薄不匀的，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命。看是否夹有黑色、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明草席质量差。

三、亚麻席

特点：亚麻是天然的束纤维，具有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触会产生毛细孔现象，它遇热张开，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，遇冷则关闭，保存热量，由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性。此外，亚麻凉席还具有卫生性好的优点，能抑制真菌和微生物的生长。

适用：适宜于各种体质人群和各种环境。

挑选：从外观上看，正品的麻织品略发乳白色，且织物纹路清晰;次品颜色则略发黄，纹路不清;从手感上看，正品厚实而挺括，有一定的硬度，捏在手里放开后褶皱少;次品摸起来有些柔软，捏过后褶皱多，且不易恢复;从触感上讲，正品麻织物贴在皮肤上刺激感小;次品接触后会有毛扎感。

而且正品会发出淡淡的香味，这种香味能抑制细菌的生长繁殖，还具有降压、安神的保健作用，次品则不会有香味。 亚麻席比较理想!

孕妇夏天睡凉席的注意事项：

1.外伤

凉席引起的外伤多为比较轻微的皮肤破损，但是夏季细菌滋生快，破损处易发生感染。刚刚买来的凉席表面僵硬、凹凸不平，人们睡眠时无意中与凉席用力磨擦，会使皮肤破损。此外，竹制、草制凉席用得过久，表面会产生一些小毛刺，可能扎伤小孩子娇嫩的皮肤。

2.过敏

有些小摊上卖的凉席，材质用塑料纤维，或者将废纸浆化后外面再涂上一层防潮膜织成，外观清洁整齐，摸起来也很光滑，但这种凉席却有许多有毒化学物质或寄生虫虫卵残留，这些残留物直接和皮肤接触，可使皮肤过敏。

3.皮炎

清洁不彻底的凉席缝隙里常寄生有大量肉眼看不到的螨虫，当人们上床休息时，螨虫就会出动，叮咬人体胸背、四肢等部位，使皮肤上出现大小不等的丘疹、红斑，奇痒难忍。如果用指甲搔抓，就会使皮损破溃，导致皮肤感染化脓。另外，一些过敏体质的人接触了螨的排泄物及螨尸体碎片后也会出现斑疹

4.肩周炎

人体在接触到凉席的刹那感觉到凉爽的机理是，凉席通过传导的方式吸收了人体的部分热量。如果平素患有颈、肩、腰、腿等部位的炎症，或者长时间躺在凉席上不活动，会使关节部位血液循环速度降低，供血不足。过低的温度还会使肌肉、韧带僵硬，从而导致关节炎症，或使原来已有的病情加重。由于颈肩部是睡眠时最少活动的部位，因而凉席引起的肩周炎最为常见。

5.头痛

在高温下疲劳工作之后或上床睡觉前，人体为适应周围气温的升高，皮肤汗孔疏松，毛细血管处于扩张的状态，以散发热量，维持器官的正常功能。此时如果立刻躺到凉席、凉枕上休息，汗孔、毛细血管就会在凉的刺激下急速收缩，头部血管丰富、出汗较多，对这种变化也最敏感，因此常会在短时间内出现血管性头痛。

6.腹泻

老年人器官功能逐渐退化，婴幼儿的神经系统尚未发育成熟，是体温调节能力最差的两类人群，对冷热的适应能力较差。如果在温度较低的空调房内或长期使用凉席的话，很难做出适当的生理调节，导致本已衰退或未成熟的肠胃功能更加低下，引起腹痛腹泻，久不好转者会形成慢性腹泻。

夏天凉席的分类区别

(1)竹席以散热快、透气好且物美价廉受到大多数家庭的欢迎。

(2)草席清凉舒适，柔软耐用。

(3)藤席集竹席的凉爽与草席的柔软轻便于一身，坚韧柔滑。

(4)玉石凉席有舒活脉胳的保健作用。

(5)木珠凉席利用磁场效应令人消除疲劳。

(6)皮革凉席透气凉爽，豪华舒适。

(7)陶珠凉席工艺精美、舒筋活血。

(8)天然水牛角凉席具有治疗失眠、降温、祛火等多种理疗功能。

(9)大麻纤维凉席除防霉杀菌、吸汗爽身外，还可用洗衣机洗涤。

竹纤维凉席是以竹子为原料，从竹子中提取出的竹纤维素，是一种真正意义上的环保纤维，又被称为“会呼吸的纤维”，是凉席家族的新秀。纤维光泽亮丽，具有独特的抗菌防臭性能，特别是吸湿透气性居各纤维之首。