孕期没做这5件事太后悔了!生二胎一定要补回来
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作为一个生过宝宝的过来人,现在谈起当初怀孕生宝宝的经历,心里仍然是感慨万千。十月怀胎,一朝分娩,怀孕是女人较幸福的时刻。可10个月的“皇后生活”并没有自己想象得那么简单,总有些遗憾的事存在。如果有机会生二胎,这几件事我一定会做!
作为一个生过宝宝的过来人,现在谈起当初怀孕生宝宝的经历,心里仍然是感慨万千。十月怀胎,一朝分娩,怀孕是女人较幸福的时刻。可10个月的“皇后生活”并没有自己想象得那么简单,总有些遗憾的事存在。如果有机会生二胎,这几件事我一定会做!
一:没能提前3个月补充叶酸
我和老公是临时决定要孩子的,总感觉备孕应该有个过程,谁能想到刚开始备孕就怀孕了,叶酸就没能提前吃。无奈,只能临时抱佛,从知道怀孕的那天开始补叶酸,一直补到孕3个月。因为这个我还一直很担心宝宝的健康。
依米妈妈说:补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形,备孕的姐妹们应该从孕前3个月就开始补充叶酸。怀孕之后,孕妈妈还需要再坚持补充叶酸3个月,这样才能保证孕妈妈和胎儿对叶酸的需求。
二:孕前没有去洗牙齿
这个真的是很重要啊!如果再给我一次机会怀孕的话,我孕前一定先去医院洗牙。我从怀孕中期开始得牙龈炎,牙龈个个肿得像小馒头,吃硬的东西和刷牙的时候就出血,一直折磨我到生产。我当时怕影响胎儿的健康而不敢治疗,只能忍着,痛到哭呀!
依米妈妈说:为了降低孕妇患口腔疾病的风险,姐妹们怀孕前最好去做口腔检查,最好提前洗牙,如果有口腔问题题赶紧治疗,千万不要等怀孕后牙疼才想起看牙。
三:没能控制好孕期体重
我孕早期孕吐不严重,胃口一直都不错,所以整个孕期体重疯长了50斤,整个人就像气球一样鼓了起来。我也想少吃点,又担心胎儿营养跟不上。可事实却是每次产检宝宝都比实际孕周小2周,营养全都让我吸收了。体重也没能控制好,一身肉到现在还没有瘦下来,真是悲催啊。
依米妈妈说:姐妹们首先要知道自己孕前是不是正常体重,我们一般是通过看BMI指数。
四:没拍一次孕妇照
孕期我一直打算拍一套孕妇照,毕竟怀孕生宝宝是一辈子的大事,想留个美好的回忆。但当时由于种种原因(工作忙、身体状态不行)就放弃了。这成为我孕期较大的遗憾。
依米妈妈说:怀孕是女人一辈子的大事,较好能拍一套孕妇照留作纪念。较适合拍摄的时间是怀孕30~36周,这时的肚子已经具备了一定的规模,而且孕妈妈们也相对比较灵活,不会太笨重,体力也较充沛。
五:没能够顺产
我一直想顺产。为了顺产,我孕期一直坚持上班到孕35周,平时也经常运动。可是孕38周的时候却胎动异常,医生说是胎儿缺氧,于是不得不提前剖了。我的顺产希望就这样彻底破灭了,还好宝宝顺利出生,是一个6斤4两的可爱女宝宝。
依米妈妈说:虽然顺产的产程比较长,生的时候妈妈们要忍受着开骨缝的疼痛,具体的生产时间也不能确定,但顺产没有刀疤,产后恢复快,下奶也快,宝宝从产道出来容易排出羊水,肺功能得到锻炼,不易得新生儿肺炎,感觉系统发育也较好。
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