哪些孕妇不适合长假出外游玩
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
身怀六甲的准妈妈,成为每个家的重点保护对象,她们的吃、住、行都是举家关注的大事,对于远行,若能避免,大部分人会选择住家,而中国是个讲究礼节礼仪的国度,节日期间,必要的亲情联络,需要准妈妈外出时怎么办?
孕妇能不能出外呢?
回答是:能。而且准妈妈们若能适当地投入到大自然,呼吸新鲜空气,对自身以及胎儿都有很多益处。但由于特殊的身体状态,准妈妈出游时要特别注意安全。
孕妇出外游玩穿着、住宿要注意什么?
衣:衣着以穿脱方便的保暖衣物为宜,如帽子、外套、围巾等,预防感冒,若目的地天气较热,帽子、防晒油、润肤液则不可少,平底鞋比高跟鞋方便,必要时托腹带与弹性袜可以减轻不适,多带些纸巾和内裤备用。
食:避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免消化不良,腹泻等情况。奶类、海鲜等食物易腐坏,若不能确定是否新鲜,不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘,多喝水。
住:避免前往岛屿或交通不便的地区,蚊虫多,卫生差的地区更不可前往,传染病流行的地区更应避免。
行:坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。
孕妇出外游玩注意事项
制定合理的旅游计划
不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。
途中要有人全程陪同
准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。
运动量不要太大或太刺激
运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有“减压病”,十分危险。冲浪、滑水能免则免。
携带必备药品
每个旅行者都要准备些药品在身边,孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。
哪些孕妇不适合长假出外游玩呢?
1.有重覆流产病史。
2.曾经早产或提早破水。
3.曾经或目前有胎盘异常,例如无前置胎盘、胎盘剥离。
4.这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。
5.多胞胎怀孕。
6.胎儿有子宫内生长迟缓。
7.有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。
8.心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。
9.曾经有血管栓塞疾病。
10.严重贫血。
11.慢性器官功能异常,需要经常就医或长期服药,例如,气喘病。
孕妇最好什么时候出外游玩?
当怀孕到五六个月的时候,孕妇已基本上适应了怀孕的生活,而且自我感觉应是整个孕期中最轻松、最舒服的阶段,这时候是孕妇最适宜出门旅行的时期。
适合在家玩的亲子游戏有哪些
哪些人不适合游泳
哪些孕妇不适合运动方式
孕妇不适合做哪些家务
孩子冬季不适合在外玩,推荐3款小游戏
哪些海鲜不适合孕妇吃
不适合宝宝的玩具有哪些
适合孕妇吃的美食 哪些美食适合孕妇吃?
孕妇不适合养哪些花,适合养哪些花,你知道吗?
哪些孕妇并不适合水中分娩
国庆长假去哪玩?孕妈旅游出行要注意这几点!
适合在家玩的亲子游戏有哪些
适合四岁孩子玩的亲子游戏有哪些
【床上游戏有哪些】有哪些好的床上游戏 适合床上玩的游戏有哪些
适合4岁孩子玩的智力游戏有哪些
适合三岁孩子玩的亲子游戏有哪些
【小孩可以玩的性游戏有哪些】适合小孩玩的性游戏有哪些
哪些水果不适合孕妇食用
【适合五岁宝宝玩的手机益智游戏有哪些】有哪些适合五岁宝宝玩的手机益智游戏
不适合长途旅游的孕妇
【2017夏天适合去的地方有哪些】国内适合夏天旅游的地方有哪些 夏天适合去哪旅游国外
适合五岁孩子玩的亲子游戏有哪些
哪些婴儿不适合游泳
【小孩可以玩的性游戏有哪些】适合小孩玩的性游戏有哪些 和孩子玩的性游戏有哪些
适合幼儿园孩子玩的游戏有哪些
哪些孕妇不适合左侧睡
哪些孕妇不适合在水中分娩
哪些孕妇不适合喝牛奶
适合两岁内宝宝玩的小游戏有哪些
哪些不适合孕妇吃的鱼类