夏季孕妇要注意些什么?
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
夏天日照较长,相对来讲可能孕妇休息的时间短一些,天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大,因此孕妇夏季要在饮食方面可是要十分注意的,安然度过会让心情烦躁的夏天:
夏天日照较长,相对来讲可能孕妇休息的时间短一些,天气比较炎热出汗比较多消耗也比较大。对于重点保护人群,夏季孕妇要注意些什么,孕妇如何安然度过夏季呢?
在炎热的夏季人们往往会出现睡眠不足、饮食不佳的情况,而充足的睡眠和饮食对对孕妇和胎儿来讲都是不可忽视的。天气炎热,容易出汗。孕妇身体的代谢加快,皮肤的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要,应尽量做到以下几点:
1.勤洗澡,保持身体的清洁。最好每天用温水淋浴、冲洗或擦身。
2.勤换衣,特别是内衣要常换洗,保持身体清爽。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品。衣服最好是肥大、不贴身,可以保持凉爽。
3.卧室通风好。若用空调,要防止室温过低,也不要让电风扇直接吹,因为过冷易患感。
4.夏天常有食欲减退,能使早孕反应加重,故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐。多饮清凉饮料。不食变质食物,以防痢疾。
5.夏天减少外出,避免阳光直射,必需出门时应带遮阳帽。保证午间休息时间。
孕妇夏季饮食的五项注意
一、细菌性食物中毒表现为恶心呕吐、腹泻腹痛等。具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来势凶猛等特点,90%以上发生在7、8、9三个月。预防的关键是加强饮食卫生管理,防止食品污染。
二、旅游性腹泻常见症状为水样便,并伴发腹痛、腹胀、呕吐等。因此,在旅游过程中要严把“病从口入”关。
三、大肠杆菌肠炎表现为腹泻,每日3-5次,为黄色蛋花样便、量多。因此预防该病要搞好饮食、饮水卫生和粪便管理。
四、细菌性痢疾,简称菌痢通常起病急骤,先是畏寒发热,后腹痛腹泻等。中毒型菌痢病人可极度衰竭,出现中毒性休克,多见于2岁以下的婴幼儿。因此,搞好饮食、饮水卫生和粪便管理,大力消灭苍蝇,是预防该病的根本措施。
五、冰箱性肠炎,即耶尔细菌肠炎随着冰箱的普及,该病的发病率逐年上升。耶尔细菌广泛存在于牛奶、肉、鱼、禽以及蔬菜等许多食物中,在-4℃以下的低温下生长繁殖。冰箱冷藏室里的食品污染了该菌就可能引起肠炎。因此,冰箱内的食品要生熟分开,进食前要重新烧熟烧透。
夏季备孕注意事项 夏季备孕的注意事项有哪些
孕妇喝苹果醋要注意些什么 孕妇喝苹果醋应该注意些什么
【夏天备孕注意事项】夏天备孕要注意什么
【孕妇上班要注意些什么】孕妇上班注意事项
夏季备孕,需要注意哪些问题?
孕妇吃鱼需要注意些什么
【孕妇在产前要注意些什么】孕妇产前注意事项
夏季备孕,哪些问题需要注意呢?
夏季怀孕应注意什么
孕妇夏季养生要注意什么
夏季备孕需要注意什么,你知道吗?
夏天孕妇应该注意什么
孕妇出行要注意些什么
【孕妇湿疹要注意什么】怀孕湿疹注意事项 孕期湿疹要注意些什么
夏季坐月子要注意什么
孕妇化妆主要注意些什么
夏天孕妇要注意哪些问题
孕妇洗澡有哪些注意事项 孕妇洗澡要注意什么
夏季孕妈感冒要注意,这些事情要谨记
孕妇夏天要注意什么?夏天坐月子又要避开哪些误区?
夏天宝宝要注意些什么
【孕妇应该注意什么】孕期应该注意什么 孕妇要注意的事项有哪些
【端午节孕妈妈要注意的事项有哪些】端午节孕妇要注意什么 孕妇端午节要注意些什么
孕妇夏天要注意什么?夏天坐月子需要避开哪些误区?
怀孕前的准备:夏季备孕应该注意些什么
孕妇夏天注意事项 炎热夏季,准妈妈要注意这8件事!
婴儿夏季饮食应注意些什么
孕妇秋季洗澡需要注意什么
冬季孕妇保暖要注意什么好
孕妇补钙要注意些什么