怀孕期间板栗怎么吃
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原料:大米100克、板栗肉50克、核桃仁50克、鸡精1克、盐适量
做法:
1、板栗肉切成粒;核桃仁切成粒;大米淘洗净。
2、取砂煲一个,注入适量清水,用中火烧开,下入大米,改小火煲至米粒开花。
3、然后加入板栗粒、核桃仁粒,再煲约20分钟,调入盐、鸡精推匀即可。
栗子焖冬菇原料:栗子、水发冬菇、油、盐、生抽、料酒、蘑菇精、白糖各适量
做法:
1、栗子去皮待用
2、冬菇用清水泡发,洗净。
3、起油锅,将栗子冬菇下锅稍炒一会儿。
4、加入适量的清水、生抽、料酒、盐、白糖一起煮二十分钟。
5、栗子熟透后,加点蘑菇精调味,大火收浓汁液就可以装盘了。
栗子烧山药原料:栗子12粒、山药300g、油、老抽5ml、生抽20ml、糖3g、水淀粉、蒜苗2根、素蚝油10ml、葱油10ml
做法:
1、准备好所有的食材。
2、山药去皮切块清水浸泡备用。
3、炒锅倒油爆姜。
4、倒入栗子翻炒。
5、加入适量的清水,再加入老抽和生抽。
6、加入白糖,大火煮上15分钟。
7、然后加入山药块继续烧制。
8、栗子熟透汤汁半干加入素蚝油继续烧制5分钟。
9、汤汁浓稠淋入一勺油。
10、再放入碎菜丁段翻炒均匀关火。
栗子番薯糖水原料:番薯516g、栗子199g、红糖、姜片、清水各适量
做法:
1、栗子放入汤锅中,加入适量的清水。
2、盖锅盖,大火煮5分钟。5.栗子趁热去衣。
3、酱啊ing番薯洗净,去皮,滚刀切块。
4、汤锅注入适量的清水。
5、盖锅盖煮滚。
6、放入番薯。
7、加入栗子。
8、放入适量的姜片。
9、倒入适量的红糖。
10、拌匀,煮滚,即可关火。
枸杞栗子银耳羹
原料:银耳15g、栗子30g、枸杞子10g、冰糖40g
做法:
1、准备好银耳、栗子、枸杞子、冰糖。
2、银耳提前泡发,洗净、撕小朵备用。
3、栗子用开水烫过,除净内膜备用。
4、银耳倒入沙煲,加入适量冷水,大火煮开,小火炖煮20分钟。
5、倒入栗子,继续炖煮30分钟。
6、加入冰糖,炖煮5分钟。
7、加入枸杞子,炖煮5分钟。
8、炖好的银耳羹,盛入碗中,温热食用。
板栗焖鸡原料:干净嫩鸡1只,板栗250克。大葱5段,姜6片。绍酒2汤匙。老抽3汤匙。白糖5克、盐5克、植物油。
做法:
1、将生板栗巧去皮,然后,将嫩鸡洗净,剁成小块,放在菜盆里。
2、开火,在锅里放油,等油烧热后,就放入生姜、葱,炒出香味后,就将鸡块放入,直到将锅内水分炒干。
3、加入酱油、精盐、白糖、绍酒,炒拌均匀后,然后倒入开水,淹过鸡块高度的3/4就可以了,用大火烧沸,撇去浮沫,再改小火焖10分钟。
4、放入板栗,盖上锅盖继续焖10分钟即可。
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