孕妇可以吃黄皮果吗
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可以吃。
黄皮果并不含有对孕妇不利的成分,且其中含有的酚类、黄酮甙、氨基酸等营养物质,还对孕妇有益。特别是黄酮类,氨基酸类,是补充孕妇营养的物质与提高免疫力的成份,孕妇适量食用还有防治感冒的效果。所以,孕妇是可以吃黄皮果的。
孕妇吃黄皮果的好处
促进消化
黄皮果具有生津止渴、消食健胃的作用,孕妇吃黄皮果,可以刺激胆汁分泌,促进消化,使吸收机能畅旺,因此食欲不佳和便秘的孕妇都可以吃些黄皮果。
预防感冒
黄皮的果皮和果核都是入药良材,若孕妇孕期患了流行性感冒,可以用黄皮叶五钱至一两,煎水服用,可防治感冒。
缓解孕吐
黄皮果有和胃,消食,顺气,止呕的作用,肝胃不和导致的孕后恶心呕吐,吐酸水苦水的孕妇适量食用,能在一定程度上缓解孕吐的不适感。
孕妇吃黄皮果注意事项
不宜多吃
孕期要保持营养均衡全面,任何水果都不能过量食用,黄皮果又具有一定的药性,所以更不能过量食用。
血糖高的孕妇不宜吃
黄皮果含有丰富的维生素C和糖分,如果孕妇是因为怀孕而血糖变高的可以吃黄皮果助消化,若孕妇长期血糖高,在饮食上一定要严格控制,最好不要吃黄皮。
脾胃虚寒的孕妇不宜吃
黄皮味酸、性平、微凉,脾胃虚寒的孕妇应该注意控制食用,尽量少吃,否则会伤害肠胃,造成腹泻。
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