超市里有两种零食,孕妈妈千万别买回来经常吃!
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超市购物是如今的主流形式,小到生活用品,大到器具家电,基本上都能在超市里买到,如今就连菜市场也搬到了超市里去了。
怀孕期间,准妈妈也会经常去超市里面买吃的,种类也非常多,但是下面两种食品别经常买回来吃。
1、罐头食品
罐头食品多种多样,有水果罐头,肉类罐头等等。
罐头的生产过程中要必须要加入一些添加剂,如色素、香精、防腐剂等。以避免罐头内的食品因长期存放而损害。
孕妇如果长期食用罐头,其中的化学添加剂会通过胎盘血液循环进入胎儿体内 ,会对宝宝不利。
2、碳酸饮料
碳酸饮料中的成份复杂多样,依照商品的不同,碳酸饮料的成分多种多样。但是其中必不可少的成份有糖分、磷酸、碳酸氢钠,有些还包括人工色素,甚至还有包括酒精,很明显这几种物质是不利于孕妇。
以上两种食品含有大量的添加剂和不知名成份,普通人都应该少吃,而作为孕妇应该严格控制。
如果孕妇真想吃零食,应该选择那种高营养低热量的食物,即可解馋又能保证营养的摄入,同时零食不宜摄入过多。
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