孕妇吃鲤鱼汤的好处 有什么功效与作用
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鲤鱼汤是常见淡水鱼,很多人日常都会用它炖汤来补身体。下面一起来看看孕妇吃鲤鱼汤的好处吧。
补充营养
鲤鱼的营养很丰富,含有蛋白质、VA、VE、VB等多种维生素,此外还富含钾、钠、磷、钙、碘等矿物元素,都是孕期所需的营养,有益自身及胎儿发育。
安胎、防治胎漏
孕早期孕妇由于情绪波动、跌仆闪挫等原因,易发生阴道出血,即胎漏,如兼有腹内胎动下坠的感觉,就会胎动不安,这时候如果吃些鲤鱼,即可消除胎漏。因为鲤鱼味甘,性平,能治水肿,并可安胎。
防治妊娠水肿
孕妇在孕后5~6个月时,往往伴有手、脚、小腿水肿现象,这时候用鲤鱼炖汤喝,有通利小便作用,能治水肿,用鲤鱼煲赤豆效果更好。
降胆固醇
鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,孕期准妈妈食用能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病。
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