【宝宝吃平菇的功效与作用】小孩吃平菇有什么好处 小儿吃平菇的功效与作用

宝宝吃平菇的功效与作用有哪些？平菇是菌类食物中的一种，人们都说吃了菌类食物好处不少，平菇当然也不能例外，但是究竟小孩吃平菇有什么好处呢？想知道就快看看下面由小编准备的文章吧！

宝宝吃平菇的功效与作用一 舒筋活血

平菇有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。

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宝宝吃平菇的功效与作用二 防止肥胖

平菇属于低热量食品，可以防止儿童肥胖症，同时，它还是一种较好的减肥美容食品，特别适宜儿童肥胖症者食用。

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宝宝吃平菇的功效与作用三 延年益寿

平菇对人体具有延年益寿功能，优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。

宝宝吃平菇的功效与作用四 增强免疫力

一般来说，宝宝的免疫系统往往还没有完善，免疫力和抵抗力都不如成人。因此，在日常生活中，除了要多锻炼，增强免疫力外，还应该多吃可以增强免疫的食物，减少患病的机率。在平时，家长们可以让宝宝食用少量的平菇，因为平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性，能提高宝宝的免疫力。

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宝宝吃平菇的功效与作用五 促进新陈代谢

常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，改善人体新陈代谢、增强体质都有一定的好处。

宝宝吃平菇的功效与作用六 促进大脑发育

平菇有促进大脑发育促进智力发育的独特作用，对婴儿和老人的健康十分重要。

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宝宝吃平菇的功效与作用 宝宝吃平菇的注意事项

1、平菇毕竟属于菌类，因此，对菌类食物过敏的宝宝要忌食。

2、选购平菇时，以片大、顶平、菌伞较厚、边缘完整、破裂口较少、菌柄较短并呈浅褐色者为佳。

3、有皮肤瘙痒等疾病患者勿食。

4、消化系统疾病、泌尿系统疾病、传染性疾病、五官疾病、神经性疾病患者忌食。

5、一般人均可食用。体弱者、更年期妇女、肝炎、消化系统疾病，软骨病、心血管疾病患者、尿道结石症患者及癌症患者尤其适宜。

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