【宝宝吃草菇的功效与作用】小儿吃草菇有什么功效与作用 孩子吃草菇的功效与作用
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宝宝吃草菇的功效与作用是什么?宝宝可以吃草菇,草菇不但味道鲜美,还营养丰富,只是究竟小儿吃草菇有什么功效与作用呢?如果您不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
宝宝吃草菇的功效与作用一 增强抗病能力
草菇中还含有多种有益孩子健康的特殊物质,如腺嘌呤,能有抵抗感冒和结核病的作用。宝宝食用能提高机体免疫力,增强抗病能力。
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宝宝吃草菇的功效与作用二 蛋白质吸收率高
草菇富含优质蛋白,这些优质蛋白质含有17-18种氨基酸,包括人体必需的8种氨基酸,含量接近于肉类和蛋类,明显高于蔬菜和水果、这些蛋白质生理活性高,吸收率可高达80%以上,最适合孩子食用。
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宝宝吃草菇的功效与作用三 对宝宝的发育和防病有特殊效果
草菇种还含有丰富的维生素及多种矿物元素,对孩子的发育和疾病预防具有特殊效果,如维生素C可防止孩子患坏血病等。
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宝宝吃草菇的功效与作用 宝妈如何挑选草菇
1、颜色上看:草菇颜色有鼠灰褐色和白色两种类型,应选择无表面发黄的草菇。
2、形态上看:应选择新鲜幼嫩,螺旋形,硬质,菇体完整,不开伞,不松身,无霉烂,无破裂,无机械伤的草菇。
3、最后,看有无异味,病虫,死菇,发黏,萎缩,变质等现象。不带泥沙等杂物。
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