【孕妇能吃江中猴菇米稀吗】孕妇可以吃江中猴菇米稀吗
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孕妇是不可以吃江中猴菇米稀的。虽然这款食品具有养胃的效果、食用方便,但是作为特殊时期的孕妈妈们是不能食用的,因为江中猴菇米稀中含有人参、茯苓、甘草等中药成份,食用后很有可能直接影响胎儿的健康,为了能给宝宝一个安全的成长环境妈妈们尽量不要吃。
温馨提示:孕期妈妈不要看到广告上宣传的食品而麻木的选择食用,不管食用什么时一定要先看说明书,看是否有写孕妇禁食或慎食。
孕妇如何健康饮食1、 精心调配饮食。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质(比如 叶酸、 铁)以及热能。注意保持丰富、均衡的饮食结构。
2、不要吃生鱼寿司、生牡蛎等食品。建议你远离生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司),不要食用未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽,这些食物都可能是细菌的来源,这些细菌会对你肚中的宝宝会造成伤害。
3、孕期不要节食。怀孕期间节食对你和肚中发育的宝宝都会有潜在的危害。
4、识“补”。适当增加铁和钙摄入。
5、按时进食。孕期饮食安排至少每4个小时一餐。如恶心、厌食、烧心或消化不良,建议一天分五六餐。定时定量,即使不饿,也不要漏掉孕期饮食中的任何一餐。
6、补充足够的维生素和蛋白质。建议多以各类新鲜蔬菜为主,加上每天适量的各类瘦肉、豆制品、奶制品以及水果等。
7、适量的脂肪。脂肪是构成细胞膜的重要成分,同时对胎儿神经系统的发育会起很大作用。尽管不宜多食脂类,但一点不吃也不可取。
8、全面营养 。做到不挑食,不厌食。
孕妇饮食应注意什么1、不宜长期高脂肪饮食。在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但是如果长期高脂肪进食,会增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
2、不宜过量摄入高蛋白质。孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食。摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。
4、不宜长期高钙饮食。孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。
5、不宜过度咸食。吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。
6、不宜滥服温热补品。如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。
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