快看: 3招让宝宝远离便秘! 宝宝夏季便秘吃什么好得快?
本文已影响3.01W人
本文已影响3.01W人
小宝宝便秘非常多见。而且都是功能性便秘较多,只要通过饮食改善、养成定时就便的习惯,慢慢就会自愈了。做为妈妈要懂得一些帮助宝宝远离便秘的常识。
1.喂乳期间,要使用母乳养。
母乳喂养是最好不过了,母乳中含有低聚糖与较高的营养,而且宝宝食用不会上火,如果出现上火的情况,妈妈适当调节饮食即可。
但是如果喂食牛奶就不一样了,牛奶属于高热量奶制品,其中,含有酪蛋白含有较高,故而使大便干燥坚硬。
2.饮食要均衡。
有些宝妈在给宝宝煮食的时候可能会想到营养问题,所以经常给宝宝吃一些营养较高的肉类。告诫各位宝妈,尽量搭配一些蔬菜,不家不要给宝宝吃得太过油腻了,适当的给宝宝吃一些粗粮。
蔬菜粗粮可提供纤维素,能够帮助宝宝提高蠕动能力,更加容易排便。
3.宝宝专用便秘食疗方。
宝宝饮食决定便秘的来源之一,所以在源头上解决这个问题。
日常在给宝宝煮食的时候,可以添加一些火麻油进入一起搅拌,喂食给宝宝。火麻油具有润肠通便的作用,它含有益菌,可助进肠胃消化。
夏季宝宝便秘吃什么?
夏天到了,天气干燥起来,宝宝很可能会出现便秘现象。那么,夏季宝宝便秘吃什么好呢?下面就一起来看看小编推荐的三款关于缓解宝宝便秘的辅食食谱吧!
苹果米粉
食材:苹果1个、米粉2大匙。
做法:
1、将新鲜苹果洗净。
2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核,放进搅拌机里面捣成泥。
3、加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。
生菜粥
食材:大米200g、生菜100g、葱末10g、油小半勺、清水适量。
做法:
1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口。
2、加足清水煮到沸,加少量的油,转中火再煮10分钟。
3、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。
胡萝卜山药粥
食材:排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量。
做法:
1、排骨过水,去味去血水,烧好热水入生姜备用,放入已过水的排骨,加入食盐,大火烧开后,转文火慢炖30分钟左右。
2、加入山药,胡萝卜。
3、炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。
4、备好白米稀饭一小碗。加入稀饭,视情况加入些排骨汤,煮开。搅拌均匀即可。
【秋季宝宝便秘吃什么】宝宝秋季便秘吃什么比较好
便秘吃什么最好通便 七种食物帮助快速排便
【宝宝便秘须知】宝宝便秘症状表现 宝宝便秘
【便秘怎么快速排便】便秘怎么办快速解决 便秘怎么调理
【便秘吃什么最快排便】便秘快速排便吃什么
宝宝经常便秘怎么办 宝宝严重便秘小妙招
【小孩便秘吃什么好】儿童便秘吃什么好 宝宝便秘吃什么
宝宝便秘吃什么 宝宝便秘的饮食疗法
【吃什么可以天天排便】便秘吃什么最快排便 便秘怎么快速排便
【秋季宝宝便秘】秋季宝宝便秘是怎么回事 秋季宝宝便秘怎么治疗
宝宝便秘吃什么好的快
【小儿便秘食谱】小儿便秘食疗方法 小儿便秘吃什么最快排便
宝宝便秘怎么办 治疗宝宝便秘的4个妙招
宝宝便秘如何快速解决 解决宝宝便秘的最佳方法
【秋季宝宝便秘吃什么水果好】秋季小儿便秘吃什么水果 宝宝秋季便秘吃什么水果好
宝宝便秘怎么办 4招让宝宝的便秘不再难解
宝宝便秘怎么办 宝宝便秘有妙招
宝宝便秘 家长必看!(亲身经历) 宝宝便秘是什么原因造成的 应该注意什么
3大美味辅食助宝宝远离便秘
三岁宝宝便秘吃什么 三岁宝宝便秘吃什么最快排便