给宝宝喂母乳的成功之道
本文已影响2.06W人
本文已影响2.06W人
母乳喂养是宝宝健康成长的关键,99%的妈妈都能成功给宝宝进行母乳喂养。但有的宝宝的表现却强差人意。其实母乳喂养并不如想象中简单。要喂养出健康聪明的宝宝,妈妈需要掌握母乳喂养的成功之道。
母乳喂养是宝宝健康成长的关键,99%的妈妈都能成功给宝宝进行母乳喂养。但有的宝宝的表现却强差人意。其实母乳喂养并不如想象中简单。要喂养出健康聪明的宝宝,妈妈需要掌握母乳喂养的成功之道。
几乎每一位妈咪都知道母乳是宝宝健康成长的最佳食粮,99%的妈妈都能够成功地给宝宝喂母乳。因此,宝宝出生后她们竭尽全力地用自己充满爱意的乳汁喂养宝宝,期望宝宝长得结实又聪明!然而,有些宝宝却有“负于”妈咪的一片殷切期望。 看来给宝宝喂母乳这个问题虽然貌似简单,其实并非如此,要想喂出一个健康聪明的宝宝,妈咪还需手中在握成功之道
成功之道一 为母乳喂养做好准备 * 孕前积极进行乳房保养 从怀孕第5个月开始,经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕,并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂,以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂,用拇指和食指轻轻抚摩乳头,及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
* 分娩后尽早给宝宝开奶 按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定,产后30分钟尽可能给宝宝开奶,新生儿与妈咪同室同床,以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养,使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫,乳房也不感到胀,但一定要及早让宝宝吸吮乳房,以免失去最佳时机。
* 随时给宝宝喂母乳 一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量,应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳,宝宝能吃多少就吃多少,这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多,从而使泌乳量增加,并且还可预防妈咪发生乳腺炎,避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛,可以采用侧卧位喂奶,但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶,否则会影响宝宝下颌发育,日后引起畸形。推荐阅读:秋风起 关注幼儿饮食 按时哺乳好还是按需哺乳好
* 掌握正确的喂奶技巧 在喂奶的过程中,妈咪要放松、舒适,宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上,如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上,或身体靠在椅子上,膝上放一个枕头抬高宝宝;把宝宝放在腿上,头枕着妈咪的胳膊,妈咪用手臂托着他的后背和小屁股,使小脸和小胸脯靠近妈咪,下颌紧贴着乳房;妈咪用手掌托起乳房,先用乳头刺激宝宝口周皮肤,待宝宝一张嘴,趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里;
让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分,这一点非常关键,否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的,而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头,妈咪会感到阵阵钻心的疼痛,乳头也容易被宝宝吮破,如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;妈咪一边喂一边用手指按压乳房,以便于宝宝吸吮,又不会使他的小鼻子被堵住。
* 科学合理摄取丰富的营养 要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良,妈咪的热能及营养素的需要也相对增加,所以每日应多吃几餐,以4~5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好,因为在坐月子时卧床时间多而活动减少,而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。
成功之道二 攻克常见母乳喂养难题 * 妈咪的母乳不足了 产后48小时之内,某些原因会使妈咪的乳汁分泌量减少,但这仅是暂时的,只要祛除原因,母乳就又会增多,因此妈咪不要过于着急。
如果生怕饿着宝宝,认为自己的乳汁不足了,急着用其他奶类来补充,很可能会导致母乳喂养失败。因此,出现乳汁不足时,首先要尽力保持心情愉快,然后积极寻找使乳汁减少的原因,同时多进食营养丰富的流质饮食或催奶良方,坚持让宝宝吸吮下去。通过这些努力,乳汁的分泌量又会逐渐增多。
* 宝宝不愿吃妈咪的乳汁 这种情况的出现,大多是由于妈咪总是担心宝宝吃不饱所致,或是妈咪的乳房有炎症不得不暂时中断给宝宝喂母乳。
于是,妈咪改用人工喂养,由于橡皮奶头长、奶嘴开口又大,所以宝宝不用费多大的劲就能吸得很痛快。当重新给宝宝吸妈咪的乳头时,宝宝就会感到很费劲,出现烦躁不安、拒绝吸吮的现象,或可能会像吸橡皮奶头一样猛劲地吸吮妈咪的乳头,致使妈咪的乳头发生破损、感染,引起急性乳腺炎,不得不中断母乳喂养。这样的话乳汁的分泌就会变得越来越少,加之产生的焦虑情绪,最终导致母乳喂养失败。
因此,当宝宝不愿再吃妈咪乳汁时,一定不要再用奶瓶喂养。宝宝一开始可能吃上两口后就会拒绝、哭闹,等着妈咪给他用奶瓶。此时,妈咪一定要坚持不给他,一次吃不多不要紧,让宝宝多吃几次。只要妈咪坚持,宝宝会很快又适应妈咪的乳汁。
* 上班时不能回去给宝宝喂母乳 由于工作不能定时给宝宝喂母乳,不得已将母乳喂养中断了。其实不一定非这样不可。可在上班前将乳汁挤出,然后冷藏,但必须在12小时内喂完。要是想保存一周左右,就应采取冷冻的方法。无论采取那种方法,都应先用清洁的手把乳汁挤出,此后立即装入已消毒过的干净奶瓶中或冷冻塑料袋里。
冷藏保存在能保持4℃以下的冰箱中,冷冻保存则是把乳汁挤出后立即放进冷冻容器,同时记录时间、日期和奶量。不要把挤出的乳汁放进装有原先挤的乳汁的冷冻容器里,如果未吃完马上进行再次冷冻。解冻母乳时不要使用微波炉加热,温度太高会把母乳中所含的免疫物质破坏掉。
可把容器放在盛有温水或凉水的盆里解冻,着急用时用流水冲。解冻后的母乳需在3小时内尽快使用,而且不能再进行冷冻。上班期间也可把乳汁挤出,到化妆间、私人办公室或专设的挤奶室,大约3小时挤1次。
成功之道三 避免给宝宝喂母乳时犯错误 * 宝宝一哭妈咪就马上喂奶 有的妈咪认为,按需喂奶即是随时可给宝宝喂奶,无须注意形成吃奶的时间规律。因此,只要宝宝一哭就马上喂奶,也不弄清宝宝因何而哭。
这样,宝宝如果是一个易惊醒的孩子,妈咪就得不分昼夜地给他喂奶,结果是精疲力尽,妈咪不能安心休息,乳汁很快就开始减少,使宝宝吃不饱,更加频繁地啼哭,由此形成恶性循环,使母乳喂养以失败告终。正确做法是首先要弄清宝宝啼哭的原因,如是否尿湿了、冷了、热了?然后作出相应处理,宝宝就会安然入睡。按需喂养仅是宝宝出生开始阶段的原则,并不意味着没有规律可循。
人工流产之后可以给宝宝喂母乳吗
如何成功的进行母乳喂养?母乳喂养应该注意这6点!
母乳喂养——给宝宝最好的礼物
母乳喂养成功的秘诀是什么
产后成功母乳喂养的关键指导
成功的母乳喂养要做到的几点
母乳喂养给宝宝最好的免疫力
甲亢能母乳喂养宝宝吗 甲亢可以母乳喂养宝宝吗
如何给新生宝宝母乳喂养
6技巧 母乳喂养成功的保障
母乳喂养,给宝宝有温度的爱
母乳喂养获得成功的八秘诀
母乳喂养全攻略 宝宝 母乳喂养 母乳喂养
成功母乳喂养 “三早”很关键
成功的母乳喂养,开奶是关键
纯母乳喂养好吗 纯母乳喂养易造成宝宝缺锌
怎样给新生宝宝母乳喂养
何时开始给宝宝喂母乳
成功母乳喂养的几个小经验
母乳喂养,把幸福带给你的宝宝
产后母乳喂养成功的关键总结
成功的母乳喂养要注意的6项
全国母乳喂养宣传日丨母乳喂养,给宝宝最好的爱
成功母乳喂养的几个小经验
【母乳喂养的宝宝需要喝水吗】母乳喂养还需要给宝宝喝水吗
冬天怎么给宝宝喂母乳
母乳喂养宝宝的好处 母乳喂养这六点好处你知道吗
【剖腹产妈妈如何给宝宝母乳喂养】产后妈妈如何给宝宝母乳喂养
成功母乳喂养需把好时间关
成功母乳喂养要遵循的3原则