我的宝宝辅食添加笔记
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这是一位妈妈的记下的关于宝宝辅食添加的笔记:今天去国顿大酒店听了一次惠氏的辅食课,觉得受益匪浅啊,学到了很多有关宝宝辅食添加的知识。
首先说说辅食添加的时间:
初母乳喂养的宝宝,6个月以上添加
混合喂养的宝宝,4个月以上可少许添加
周岁前都是以奶为主的,最好是妈妈奶。
其次是辅食添加的原则:
由一种到多种,由少到多,由稀到稠,由细到粗,添加新食物的时候,要在宝宝饿的时候。
四个月:可以添加米粉(含强化铁) 1次/天,
蛋黄(1/6,1/4...),蛋黄羹 1次/天,
菜泥 1种/天,其中胡萝卜 2次/周
果泥(不能添加果汁)
五个月:可以添加豆腐泥 1次/周
六个月:可以添加猪肝糊 1次/周
下面是学到的几种辅食的详细做法:
1.蛋黄泥:鸡蛋要煮的老一点,取出蛋黄适量,加入少量温开水,用研磨碗研磨,必需无颗粒
2.蛋黄羹:1个生鸡蛋,一碗凉开水,蛋黄蛋清分离(需很干净),用筷子顺时针拌匀,慢慢加入凉开水(加生水会起泡),放入锅内,锅内加生水,锅盖要有气孔。(用这个方法煮出来的蛋羹很Q,很滑的哦,赶快试试吧)
3.菜泥:绿叶菜浸泡半小时以上,用开水烫一下,用凉开水泡一下,用宝宝专用的刀和板,切碎,放在研磨碗中磨细,用大米汁搅拌(不要用小米汁,性凉),最后滴一滴核桃油,橄榄油也行。
4.胡萝卜泥:胡萝卜蒸熟去头,去蒂,去皮,切碎,用研磨碗磨碎,加一滴核桃油。
5.豆腐:蒸或煮熟豆腐,用研磨碗磨细
6.猪肝西红柿糊:猪肝10g,用热水抄一下,去硬处,去筋。
西红柿用热水烫一下,去皮,
用研磨碗磨细,加入米粉成糊状即可。
注:2岁内的宝宝不能喝豆浆。
8个月宝宝开始加蛋清,最好是8个月打麻疹疫苗前几天添加,看看是否有过敏症状,打针的时候医生会询问滴。
香蕉:自然熟的香蕉可以治疗便秘,捂熟的香蕉可以导致便秘!
果泥:水果不能代替蔬菜
治疗宝宝便秘:萝卜丝煮水和梨煮水交替喝。苹果煮水也可使大便变稀,6个月后可直接煮食。
周岁宝宝体重=3倍出生体重
周岁宝宝身高=25+出生身高
以上就是听课笔记了,哈哈,还算认真吧。
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