小食谱：营养维果c套餐

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水果中富含维生素C，胡萝卜含丰富β胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于宝宝视力的发育，维生素C和β胡萝卜素还可增强免疫能力，抵抗病互侵入。

材料

雪梨1/4个;瓶装香蕉苹果1瓶;胡萝卜营养米粉25克。

小食谱：营养维果c套餐

制作方法

第一步：

将雪梨切成碎末;

第二步：

将萝卜营养米粉用温水(70度)调成糊;

第三步：

加入以上雪梨末及亨氏香蕉苹果，搅拌均匀。

专家点评

1.胡萝卜营养米粉强化铁、锌、钙和维生素A;

2.水果中富含维生素C;

3.胡萝卜含丰富β胡萝卜素，可在体内转化为维生素A,有助于宝宝视力的发育;

4.维生素C和β胡萝卜素还可增强免疫能力，抵抗病互侵入。

专家爱心贴士

宝宝喂食水果贴士：坚硬、小颗粒食物容易堵塞宝宝的气管，所以以下这些食物不适合宝宝。

1.未成熟且硬的水果和蔬菜;

2.带籽或果核的水果：如草莓、葡萄、樱桃，这些食物应去核碾碎给宝宝吃;

3.果冻不适合给宝宝吃，它半固体的状态容易堵塞宝宝的气管造成窒息。

　　(责任编辑：梁莉莹)

套餐营养预防保健维生素C 食谱护理胡萝卜维果

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