宝宝吃胡萝卜泥的好处
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宝宝的肠胃系统是非常脆弱的,特别是在刚开始接触外界食物的时候。如果辅食过多或者辅食选择不够营养,极有可能造成宝宝肠胃不适而出现腹泻的症状。而胡萝卜中含有果胶成分,可以起到防止腹泻的作用。所以喂食宝宝胡萝卜泥可以防止出现腹泻的症状。
吸收营养,增强体能
胡萝卜中含有丰富的维生素A以及钙、磷等微量元素。宝宝多吃胡萝卜泥可以补充充足的维生素A以及人体所需微量元素,对增强宝宝体质很有帮助。
有饱腹感,为断奶做好准备
胡萝卜泥相比起其他的食物来说,饱腹感更强一些。宝宝随着逐渐长大,妈妈们也需要做好断奶的准备,而胡萝卜泥是断奶最好的搭配。在喂食宝宝母乳量逐渐减少时候,胡萝卜泥能够让宝宝有饱腹感。
宝宝吃胡萝卜泥推荐食谱
胡萝卜泥
适合5个月以上宝宝
1、食材:
新鲜胡萝卜半根。
2、做法:
(1)先把胡萝卜清洗干净,煮熟或蒸熟
(2)然后将其放凉后去皮,再用压泥器压成碎泥状,就可以喂宝宝吃了。
苹果胡萝卜泥
适合6个月以上宝宝
1、食材:
苹果100克,胡萝卜200克
2、做法:
(1)苹果去皮,研磨成泥状;胡萝卜同样去皮,研磨成泥状。
(2)把苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉后即可。
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