宝宝辅食山药的做法
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适合6个月以上的宝宝
1、食材:
山药一根。
2、做法:
山药洗净、去皮、切片、蒸熟。将蒸熟的山药碾压成泥即可。
山药苹果泥
适合6个月以上宝宝
1、食材:
山药100g、苹果50g。
2、做法:
新鲜山药(淮山)去皮切小块,苹果去皮切小块。所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟。蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可。
山药蛋黄泥
适合7个月以上对鸡蛋不过敏的宝宝
1、食材:
铁棍山药一根、鸡蛋一个、番茄酱适量。
2、做法:
山药切成块,将山药蒸熟。鸡蛋煮熟,只要蛋黄。注意鸡蛋不要煮太久,一般水开后煮7分钟捞出正好。将山药、蛋黄放入破壁料理机里,加入适量开水,打成细腻的泥。表面挤上少许纯番茄酱点缀即可,当然,也可以不加番茄酱。
红枣山药泥
1、食材:
铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。
2、做法:
山药洗净蒸熟,去皮备用,红枣洗净去核。装入料理机,加入3勺淡奶油,没有的话也可以换成牛奶,打成泥。将打好的山药泥装入碗中即可食用。
蓝莓山药泥
1、食材:
铁棍山药一根、蓝莓125克。
2、做法:
山药切成块,将山药蒸熟。蓝莓放入破壁料理机里打细,蒸好的山药装入保鲜袋里用擀面杖撵细。装入裱花袋挤出形状,浇上打细的蓝莓汁即可。
山药猪肝泥
1、食材:
铁棍山药一根、猪肝30克、核桃一个。
2、做法:
山药切成块蒸熟。猪肝切成片用一点点水淀粉抓一抓,锅里水烧开加入猪肝煮熟。核桃稍微烤一下。将蒸熟的山药、煮熟的猪肝、烤香的核桃加入破壁料理机里加入适量开水打成泥即可。
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