【艾灸后吃什么好】 艾灸后不能吃什么
本文已影响5.8K人
本文已影响5.8K人
薏米
薏米的祛湿效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥;
也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。
红豆
红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,所以,艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗;
因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等。
注意:
但是注意不要加大米,会影响祛湿效果。
绿豆
绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,夏季艾灸之后可以吃绿豆;
也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。
冬瓜
冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,艾灸之后吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物;
做法:
可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片。
芹菜
芹菜味甘苦,又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法;
也可以榨汁来喝,尤其在盛夏,饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。
注意:
但是芹菜是感光食物,尽量在晚上喝,以免晒黑。
艾灸期间不能吃什么具体表现:
1、不能吃纯糖以及甜食,这类食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。
2、饮品方面不能喝甜饮料,包括可乐、雪碧以及其他碳酸类饮料。
3、不能吃油炸、油煎以及熏烤过的食物,这对身体健康不利。
4、艾灸期间还是不能吃肥肉的,炒菜不要放猪油。
5、艾灸期间最好不要吃坚果类的食物,零食最好也要少吃。
艾灸要注意什么1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的时候,尤其是冬季不要碰冷水。
2、艾灸期间不要生气,如果生气,气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。
3、大饥大饱不宜艾灸,饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。
4、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭。
5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。
6、艾灸前可以洗温水澡,艾灸后半小时,可以洗热水澡,稍稍烫一点皮肤的温度。
7、有些人艾灸的时候,想泡脚,这样可以节省时间,你可以泡热水脚,水温要高于50度。
8、初次艾灸的人,一定要学会循序渐进逐渐适应热度,逐渐增添灸具,不要一下子上的太多,身体会吃不消,显得太燥。
【艾灸肚脐后肚脐出水是怎么回事】艾灸肚脐出水是为什么 艾灸肚脐眼出水原因
【产后少乳艾灸】奶水不够怎么办 艾灸可以让奶水增多吗
【艾灸后可以拔罐吗】艾灸后可以刮痧拔罐吗 艾灸后能不能拔罐
三伏天艾灸后吃什么好 艾灸后吃什么养生
【艾灸后多久可以同房】艾灸后几小时可以同房 艾灸多长时间能同房
【艾灸的作用和禁忌】艾灸有什么作用和禁忌 艾灸的好处与注意事项
【吃过饭多久可以艾灸】饭后半小时可以艾灸吗
【产后腰痛如何艾灸】产后艾灸调理
【小孩子艾灸好不好】孩子艾灸到底好不好 小孩能艾灸吗
【白露可以艾灸吗】白露艾灸好吗 白露节气艾灸有什么好处
【艾灸中脘的神奇功效】艾灸中脘有什么好处
艾灸后吃什么好 艾灸后吃这个效果更佳
【剖腹产后多久可以艾灸】剖腹产后可以艾灸吗 剖腹产什么时候可以艾灸
【产后可以艾灸吗】艾灸产妇也可以用吗 产后能艾灸吗
【什么人不适应脐灸】什么人不能艾灸肚脐眼 不适合艾灸肚脐的人有哪些
【艾灸后放屁是排什么毒】艾灸后放屁是排的什么
【艾灸后起水泡怎么回事】为什么艾灸后会起水泡
【艾灸发痒是怎么回事】艾灸后发痒是什么原因
孩子艾灸后吃什么好
【秋天艾灸哪里最好】秋天艾灸哪个部位最好 秋天艾灸什么地方