陈皮和百合一起煮的好处
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陈皮中含有丰富的橙皮苷,可以增加胃酸的分泌,还含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,而百合质地柔软,富含膳食纤维及粘液质,有润滑肠道的作用,两者一起泡水喝,具有健胃消食、润肠通便的功效,适合消化不良、便秘等人群服用。
止咳化痰陈皮具有燥湿化痰的作用,可用于治疗咳嗽、痰多、呕吐等症状,而百合有止咳平喘的功效,两者搭配泡水,不仅可以促进消化,还有较好的镇咳、祛痰作用,适合咳嗽患者服用。
安心养神陈皮是常见的一味中药,除了能理气健脾、燥湿化痰,还有安神助眠的功效,而百合中含有多种有效成分,有一定的镇静作用,能宁心安神,两者一起泡水喝,可用于治疗心悸、健忘、失眠等症状。
陈皮和百合一起怎么煮好
1、材料:
陈皮、百合、冰糖。
2、做法:
(1)将陈皮、百合洗净,沥干水分;
(2)将两者放入锅中,加适量水;
(3)大火煮沸,转小火煮5-10分钟;
(4)放入冰糖,搅均,即可饮用。
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