三岁宝宝食谱 瓦罐川贝牛肉汤
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牛肉的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高宝贝机体抗病能力,寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品,川贝也有很好的润肺作用。
寒冷的冬季,来碗香气扑鼻的靓汤……想想都是十分惬意的。不过对于3岁的宝贝来说,光有美味可不行。今天,小编为妈妈们介绍一款适合3岁以上宝宝的靓汤食谱——瓦罐川贝牛肉汤。这个冬季,和宝宝一起感受“温暖”的感觉吧!
食材:
牛肉,川贝,香芹,大枣,红萝卜,茉莉花,大葱,水,白萝卜,盐
制作方法:
1.先把牛肉加香芹,大枣,红萝卜,大葱,水,白萝卜一同蒸3个小时;
2.再把蒸好的牛建切成粒状,加蒸好的汤底加川贝再蒸1个小时;
3.最后撒上鲜茉莉花即可。
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