【尿酸高怎么调理】尿酸高如何调理

尿酸高适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。

建议：

最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

大量喝水，每天早中餐后冲御农洚酸草搽喝，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

注意：

多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。

用热水泡脚(20-30min)，用热水泡脚或适当运动来加快血液循环，促使身体机能恢复正常工作。

注意：

劳逸结合，注意睡眠，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。

有一个土方法就是吃萝卜，不是吃白萝卜和胡萝卜是吃红萝卜。

原因：

红萝卜中含有多种的维生素，让它具有减压、恢复疲劳，还能促进新陈代谢，对帮助尿酸患者也有帮助，红萝卜的多种营养素与抗氧化成分，皆具有调节免疫系统的功能。

尿酸高怎么调理：排尿酸处方药

排尿酸药主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用。

注意：

多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不能长用。

碳酸氢钠等碱性药物本无降尿酸作用但可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中积聚而形成结晶。

注意：

药物在一般时期可以控制尿酸高，但是一般情况下是建议不使用，虽然能够预防痛风病的发作，但是具有较大的副作用。

1、食物应易消化

烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法，食物应尽量易消化。

2、多吃富含维生素B1的食物

多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

3、多吃蔬菜

蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。

4、禁用动物内脏

禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。