【桑葚子的功效与作用】桑葚子的作用
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桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等;
能有效地扩充人体的血容量,且补而不腻,适宜于高血压、妇女病患者食疗。
起到健脾胃,助消化的作用桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化;
能加快胃液的分泌,促进胃肠蠕动,故有健脾胃助消化之功,所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚,以利消化。
有乌黑头发的功效桑葚能起到乌黑头发的作用,主要是因为其含有乌黑色素。
乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽,适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。
长期服用桑葚和黑芝麻,能使白发转黑。
对于青春痘也有一定的治疗作用这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。
但是效果比较慢,需要每天饮用,连续两个月才可以看出功效。
而且在这两月里面不能熬夜,饮食以清淡为主,忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。
可起到安神益智的作用《本草纲目》上面记载,桑葚能“安魂镇神,令人聪明”。
民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。
平时失眠的人多吃些桑葚,可起到安神益智的作用。
桑葚的适用人群桑葚味甜多汁,颜色鲜艳,一般人群都可以食用。但是糖尿病患者应该少吃或者不吃,体恤便溏者不宜食用。
孕妇能吃桑葚
孕妇吃桑葚以紫黑色为佳,其含有的大量的桑葚维他命,而且味甜多汁,适合女孕妇食用。
产妇可以使用桑葚
桑葚性寒,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素等物质,可以起到帮助健脾养胃的功效。但是桑葚偏寒,质偏寒的产妇建议少吃或不吃。
宝宝可以食用桑葚
但进食的时候,应该以少量为主。因桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物,可抑制肠道内的多种消化酶,致使肠道的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素而引起出血性肠炎。
糖尿病者可以少量的使食用桑葚
有关研究表示,糖尿病在服用通过科学配方制成的桑葚饮料后,血糖以及血黏度,得到了明显降低。尤其是对血黏度的降低。
但是,桑葚里面含有糖分,因此,糖尿病患者在食用的时候,应该先咨询一下医生。
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