头皮屑多是什么原因引起的
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1、头皮出油多
导致头皮屑的重要原因素是一种皮屑芽孢菌註的寄生,这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖是可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人容易出现头皮屑。这种油性头皮屑也常常伴随脂漏性皮肤炎或者毛囊炎的发生。
2、生活作息不正常
经常熬夜、睡眠不足,加上压力过大,都会影响到正常的新陈代谢,长久作息不正常将导致头皮屑增多。
3、辛辣饮食
不良的饮食习惯,尤其是辛辣饮食,会影响营养物质的吸收,影响身体代谢,头皮屑也会增加。因此,要多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
4、身体不适
身体不舒服时,也容易出现头皮屑增多的情况像是:胃肠功能障碍、内分泌失调等,常会导致很多激素的改变。
5、过度清洁
不少人因为头皮屑的出现,以为是自己洗头不够干净,因此过度洗发,但这是错误的,因为过度洗发可导致头发干燥缺水,反而会加重头皮屑产生。
一般对付头皮屑的方式,就是採用头皮屑专用的洗发精,温和洗净头皮。头皮屑专用洗发精会添加多种抗屑成份,坊间抗屑洗发精种类多元,民众可慢慢挑选出适合自己的,若是头皮屑问题有改善,可以慢慢减少专用洗发精的使用次数,跟一般洗发精交替使用。
头皮屑多护理方法1.注意头皮卫生。经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。洗头时不宜使用硷性过强的肥皂,因为硷性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
2.经常梳头。每天早、晚梳头2~3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化。
3.戒菸、少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6、甲状腺素片。
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