百香果的副作用及禁忌
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百香果味酸,但香气浓郁,且还富含维生素C,很多朋友都喜欢吃。但其实它也有一定的食用讲究,下面一起来看看百香果的副作用及禁忌吧。
百香果的副作用
正确吃百香果无副作用,反而可补充身体所需的氨基酸、多种维生素、胡萝卜素,及多种微量元素,对健康有益。
但若是百香果吃的不对,比如吃太多则可能引起身体不适,比如一次性吃太多容易引起体内上火,还可能刺激肠胃分泌消化液,引起胃酸胃胀等不适。另外,百香果味酸,吃太多会腐蚀牙齿,导致牙酸,甚至是引起蛀牙、牙周炎、牙痛等口腔问题。
百香果的食用禁忌
1、百香果味道酸会刺激肠胃分泌,导致胃酸过多,所以胃不好的人不宜吃。
2、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人,最好不要吃百香果,不然百香果里面的果酸可刺激肠胃,分泌消化液,从而加重病情。
3、有糖尿病的患者,也是不建议吃百香果的,因为百香果当中也含有一定的糖,可加重病情。
4、对百香果过敏的人群不宜食用。
百香果吃了有什么好处
1、百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素,而且口感跟香味都美到极致,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。
2、百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
3、因为百香果入体,可以增强消化吸收功能,使得人体排便正常,不会阻塞肠道,所以对于缓解便秘症状也非常有好处。
4、美容养颜,百香果不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构,尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老的作用。
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