冬季养生粥:桂圆粟米粥
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桂圆是很有营养的水果,那么它在做成粥之后也是很有助于人们吸收的,在冬季来临时,本站为大家推荐这款美味的桂圆粟米粥。
原料:
桂圆肉15克,粟米100—200克。
做法:
1.将桂圆肉洗净与粟米同煮。
2.先用武火煮开,再用文火熬成粥。
功效:桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。
冬季渐渐来临,对于美味的养生粥,不但滋养身体,而且增强身体抵抗力,是冬日的养生圣品。
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