秋季养生汤:清补瘦肉汤

本文已影响8.46K人 

 清补瘦肉汤

秋季养生吃什么好呢?亲亲宝贝小编给你推荐这一道清补瘦肉汤。清补瘦肉汤清甜滋补,能除痰健肺、祛湿开胃和滋补的功效,最适合那些虚不受补的人饮用。

  ①你需要准备的原料……

瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。

秋季养生汤:清补瘦肉汤

  ②这道菜该怎么制作……

1.先用滚水煮瘦肉大概5分钟左右,再取出来洗干净备用。

2.将全部清补凉药材都洗干净备用。

3.把清水烧开,把猪肉和清补药材都放进水里面,大概3个小时候左右,再适当放点盐调味就可以了。


本文系本站()原创文章,转载请注明出处!

相关内容

热门精选