减肥果什么时候喝效果好
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减肥果是近来很受欢迎的一种水果,一般是制成干果用来泡水喝,那减肥果泡水喝什么时候喝效果好呢?下面就来具体看看吧。
减肥果什么时候喝效果好
减肥果饭后半小时到一小时喝效果好。
减肥果泡水一般在饭后饮用,可以在下午或者晚上,但是由于减肥果有促消化和通便的功效,而且含有膳食纤维,所以建议大家吃饭后缓一缓再喝,这样能够避免引起不适。一天喝一到两次,每次一到两片,约2-4克。减肥果的摄入并不是多多益善,减肥果是寒性食品,体寒的人建议少喝。
减肥果适合哪些人喝
1、营养不均衡的人
减肥果不但能减肥,还是一种高营养的水果,对于营养不均衡的人能补充营养,非常容易好吸收。
2、想皮肤润泽,改善色斑的人
减肥果全面的营养能使人脸色红润有光泽,还能改善色斑。
3、肠胃不好的人
减肥果中含有大量的蛋白酶,这些物质可以促进食物的消化和吸收,特别是那些口臭、便秘以及体内有毒素的人,能让人体内的毒素加快排出,缓解口臭和便秘的症状。
4、肥胖想控制体重的人
减肥果没什么副作用,不会伤害身体,减轻体重的同时,也不会出现反弹。但是饮用减肥果是个长期的过程。
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